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活血養(yǎng)顏糊

 悠然若妖 2016-08-09



糙米90毫升、黑豆（熟）90毫升、燕麥60毫升、紅棗4顆、黑糯米30毫升、溫水1500毫升、冰糖適量


1、糙米、黑糯米洗凈，黑豆煮熟，紅棗去核；將所有準(zhǔn)備好的食材放入2200W“靚太全營養(yǎng)破壁谷蔬機(jī)”調(diào)理杯中，蓋緊杯蓋。

2、插上電源，按下“開/關(guān)/?！辨I，顯示燈亮才可操作，按下“五谷鍵”。

3、運(yùn)轉(zhuǎn)停止后即可飲用。


溫水的溫度為55-60度


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