女人似乎天生比男人愛焦慮，芝麻大點的小事也能焦慮半天。面對愛情時，女人更是容易患得患失。但是焦慮也是有好處的，每一個成熟的女人都會看到焦慮的好處，并讓焦慮支撐著去前行。

誰學會了使自己正確恰當?shù)亟箲]，誰就學會了至高無上的本領。這句來自心理學大師克爾凱郭爾的至理名言，似乎用在女人身上最為貼切不過，一個成熟的女人，必定懂得如何正確與焦慮相處。女人好似天生愛焦慮，心理學家羅伯特·利西解釋說，女性容易出現(xiàn)焦慮，主要是其生理構成決定的。

焦慮發(fā)生時，女性大腦中負責感情反應的扁桃體部分會變得異常遲鈍，而負責語言與抽象思維的部分卻很活躍。此時女性全部的思考，都以語言和抽象思維的形式進行，大腦很難區(qū)分各種感情的差別。

焦慮究竟是什么?我們的認知常常給我們這樣一種意識：焦慮是一種不好的情緒，是一種我們不應該有或者說應該盡可能擺脫的情緒。然后當感覺到擔心或者焦慮時，我們就開始因為我們的焦慮而焦慮了。

心理學各界也曾對焦慮有過各種定義，比如弗洛伊德就認為焦慮是被壓抑的性欲的另一種表現(xiàn)形式，他還將其分為現(xiàn)實焦慮、神經(jīng)質(zhì)焦慮、道德焦慮。

比起各種專業(yè)的理論解釋，我們更傾向于看到的一個生活化的解釋，曾看過一個對焦慮很貼切的形容，如果說恐懼是你知道畏懼什么，那么焦慮就是你不知道畏懼什么。但是這種內(nèi)在動力會讓你的身體一直保持在緊張狀態(tài)，焦慮是一種很好的防御機制，它提醒著你生活中可能出現(xiàn)了什么問題。

在男女戀愛的關系中，焦慮感往往也起著非常大的作用，每一個在愛情里作的女人，背后都有一股焦慮支撐著她前行。

她們做出種種作的行為，往往來源于焦慮和恐懼，她們害怕離開，害怕被拋棄，所以會不斷地在愛情中以渴求的姿態(tài)來換取關系的平衡，但是當她們做出這種選擇之后，內(nèi)心卻并不平衡，所以在之后的過程中，她們不斷地去衡量，去印證自己的犧牲是否值得，最后假如這種妥協(xié)與收獲不成正比時，她會毅然決然地選擇放棄。

所以我們也會常常聽到男性朋友抱怨，為什么那些在愛情里哭著喊著害怕你離開的女人，往往總是最先走開的那個人?其實正是焦慮感在作祟，噢確切地說是焦慮感在幫助她走向適合自己的道路。

女人的焦慮好像洪水猛獸，猶如懸在頭頂?shù)倪_摩克利斯之劍，你不知道什么時候它就會凌空而下。然而女人的焦慮真的一無是處嗎?

另類女神董明珠完美地向我們詮釋了適度的焦慮所帶來的益處。

在一篇關于董女神的傳記類文章中這樣寫道：年輕的時候董明珠每天只睡5個鐘頭，據(jù)說現(xiàn)在董明珠也往往是在睡眠或打盹時想問題，一有什么想法，半夜一兩點，董明珠會跳起來，拿起本子就記下來，甚至半夜打電話給老總。

如果沒有對工作、事業(yè)的焦慮感，大約她是做不到這種程度的。而正是因為董女神不斷保持著工作中的焦慮感，帶領格力走向了一個又一個高峰。

適度的焦慮可以帶給我們什么?

1、保護我們的身體

根據(jù)心理學家格雷的觀點，BIS(behavioral inhibition system)先從感覺皮層獲得了環(huán)境信息，然后將這些信息與先前對未來變化所作的預測進行比對;如果不相匹配，該系統(tǒng)就會被激活，個體便產(chǎn)生了焦慮的情緒體驗，而正是這種焦慮情緒保護我們不受外界的傷害。

2、促使我們前行的內(nèi)在動力

焦慮作為人類最基本的情緒，有著自己非常特殊的意義。遠古時期人們?yōu)榱松?，常常保持焦慮警惕的心態(tài)以防止動物的獵殺。到今天，我們常常用適度的焦慮感去不斷刺激自己前行，我們常?？匆娨恍┤艘驗槭芰舜碳?，開始努力奮進，其本質(zhì)正是因為對自身狀態(tài)的焦慮感，促使他不斷提升。

3、讓愛成長

在親密關系中保持適度的焦慮感也可以增加彼此之間對關系的緊張度，因為在親密關系中保持的焦慮感，我們會不斷去提高自己，以跟上對方的舞步，即使到最后不得不面臨分別，我們也可以說，在這段關系中我學習到了許多。

曾看過一個有意思的小故事：一只小兔子在草地上吃草，這時它發(fā)現(xiàn)不遠處有一只狐貍。它的耳朵會立刻豎起來，它的聽覺會立刻變的敏銳，它的視覺也會立刻變好。它的體溫升高，它的心跳加速，它的呼吸加快，然后它渾身的肌肉開始緊張起來，準備逃跑。所有這一切都發(fā)生在幾秒鐘之內(nèi)。如果你也想像那只兔子一樣，做一個與焦慮正確相處的人。

請做到以下兩點：與自己和諧相處，承認生命中所有痛苦的情緒，而非逃避;真心接納這樣的自己。了解更多的心理精神疾病知識，請關注我們的微信號:GSK6807。