簡(jiǎn)單地理解，血糖的高低，代表著我們血液中蘊(yùn)含著能量的多少。血糖太低，我們需要增加營(yíng)養(yǎng)。血糖太高，說明我們積蓄的能量太多，需要消耗。如果血糖過高的情況得不到改善，就容易發(fā)展成糖尿病。這樣的一種基本認(rèn)識(shí)，對(duì)于2型糖尿病患者尤為合適。

       正因如此，對(duì)于2型糖尿病患者以及糖耐量受損的人來說，把血液里的糖分“稀釋”掉，是一件很理想的事情?？上驳氖?，這樣的一種愿望，有實(shí)現(xiàn)的可能。這就是借助傳統(tǒng)中藥材黃連。

        黃連性寒，味苦，是清熱、瀉火、解毒的重要中藥材。不過在臨床中，中醫(yī)師們發(fā)現(xiàn)，黃連對(duì)于消渴病，即糖尿病有著一定療效。尤其是以胃火熾盛為代表的中消癥狀，效果更為明顯。這樣的一種認(rèn)識(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有沒有驗(yàn)證呢？

        因此，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)可了黃連的降糖作用。對(duì)于輕癥糖尿病患者，早期糖尿病患者以及處于糖耐量受損期的患者，不妨用黃連5克水煎服，取藥汁服用。它的味道雖苦，但是對(duì)于緩解糖尿病進(jìn)程，控制血糖特別有好處。不過，容易腹瀉人不要嘗試。

除了利用黃連之外，我們通過穴位按摩的方法，也可以對(duì)糖尿病的病情起到緩解作用。

       1，推按任脈。左右手兩個(gè)拇指合在一處，自上而下，推按任脈，能起到調(diào)整中樞系統(tǒng)的作用，可以幫助我們改善糖代謝。任脈位于人體前側(cè)正中線處（如圖）。

        2，點(diǎn)按太溪穴。該穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與跟骨筋腱之間的凹陷處（如圖）。每天點(diǎn)按，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可以滋補(bǔ)肺陰和腎陰，對(duì)改善糖尿病患者的高血壓、失眠、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)都是有益處的。

        3，點(diǎn)按足三里穴。足三里穴位于外膝眼下4寸，脛骨邊緣。雙側(cè)足三里用拇指點(diǎn)按2分鐘，以感覺酸脹為佳。此方法可以改善糖尿病所致的腹瀉、食欲不振、便秘。

       4，揉按地機(jī)穴。此穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，在陰陵泉下3寸。每天揉按2分鐘。此法可以改善糖尿病并發(fā)腎病所致的水腫、小便不利。