高中生學(xué)習(xí)任務(wù)很繁重，但是記憶力好的話就不用那么辛苦了，給大家介紹幾個(gè)小方法來(lái)改善記憶力！

1、尋找自己的方法來(lái)背誦

學(xué)習(xí)一些記憶法來(lái)幫助自己記憶。比如把要記憶的東西編成一個(gè)小故事，或者找出其中的規(guī)律等等。

2、舍得花時(shí)間去記

記東西一定要專心，三心二意的記東西肯定會(huì)轉(zhuǎn)身就忘了的。如果你真想記住，就要認(rèn)真，不要分心，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間認(rèn)真去做，效果會(huì)更好。

3、歸類

雜亂無(wú)章的東西往往很難記住，所以就給他們進(jìn)行一個(gè)分類，這樣記住一個(gè)就能聯(lián)想起這個(gè)組。

4、重復(fù)記憶

重復(fù)記憶并不是笨方法，是一種規(guī)律，重復(fù)的越多，記得就越牢。不要覺(jué)得重復(fù)記憶是浪費(fèi)時(shí)間的，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最準(zhǔn)確的記憶方法了。

5、減輕壓力

持續(xù)的壓力會(huì)讓你的大腦很亂，所以一定要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海@樣在大腦處于一個(gè)放松的狀態(tài)的時(shí)候，再去記一些東西效率也是很高的。

6、每天鍛煉身體

有氧鍛煉對(duì)身體的各部分，包括大腦都有好處。鍛煉身體雖說(shuō)沒(méi)有什么直觀性，但是如果身體好，精神有活力，記憶東西是非常有效率的，身體是革命的本錢(qián)，同志們鍛煉起來(lái)！

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