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來自: 大大琳 > 《待分類》
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圖解:膳食纖維不僅僅只是幫助排泄!
圖解:膳食纖維┃不僅僅只是幫助排泄!
有什么好的方法調(diào)節(jié)便秘嗎?
蔬菜含有豐富的膳食纖維,可以潤腸通便,防治便秘。糙米、蕎麥、黑米、小米、玉米等粗雜糧含有豐富的膳食纖維,可占一天總主食量的三分...
膳食纖維:不僅僅是幫助排泄!
如何補(bǔ)充膳食纖維
如何補(bǔ)充膳食纖維。
減肥者看好膳食纖維
減肥者看好膳食纖維減肥者看好膳食纖維。近年來,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肥胖者與正常的代謝有明顯的區(qū)別:1.同樣的飲食,肥胖者體內(nèi)合成代謝亢進(jìn);2.肥胖者在休息、站立或散步時(shí)產(chǎn)生的熱量較少;對(duì)肥胖癥的治療,...
膳食纖維
膳食纖維。
膳食纖維到底有什么用?
高膳食纖維
高膳食纖維 pingpu.
便秘--吃點(diǎn)藍(lán)莓
便秘--吃點(diǎn)藍(lán)莓? 杯新鮮藍(lán)莓含大約4克膳食纖維,占膳食纖維日攝入量的14%。
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