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夏天里大家都喜歡吃些清淡的肉食,比如蒸排骨。 今天小編即將給大家分享下“腐乳蒸排骨”這道美食,腐乳的味道使排骨鮮香而不膩,而且煮法簡單且適合有一定的營養(yǎng)價值的菜! 健康功效: 排骨:補腎、益氣、潤燥 姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用料: 排骨400克 腐乳2塊, 腐乳湯2湯匙,生抽1湯匙,,蔥適量,姜2片,淀粉1湯匙 糖1平匙 菜譜做法: 1.把排骨斬小段,洗凈后用冷水浸泡一個小時左右。 2.把排骨瀝干水分放入容器中,蔥和姜切絲。 3.在排骨中放入腐乳、腐乳湯、生抽、糖、淀粉、蔥姜絲。 4.拌勻后腌制3-4個小時。 5.把腌制好的排骨換入深盤中,放進飯煲里。 6.按煮飯鍵蒸煮45分鐘。 7.把蒸好的排骨取出。 8.成品圖。 菜譜小貼士: 1.可以前一晚把排骨腌制好放冰箱冷藏第二天做,或者早上把排骨腌制好放冰箱冷藏晚上做。 2.也可以用蒸鍋來完成這道菜,冷水上鍋開鍋后大火蒸30分鐘。 3.因為腐乳和生抽都有咸度,所以這道菜無需加鹽。 |
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