檸檬3個625克。

大蒜頭3個，剝皮后214克。

生姜640克，剝皮后590克。

大蒜剝皮后切碎放大約正好浸沒大蒜的水一起粉碎。

檸檬去籽，切薄片，或者先擠出檸檬汁然后切碎，可避免切碎檸檬時汁水流出許多，放大約小半碗水一起粉碎。

生姜去皮后切碎放大約正好浸沒姜的水一起粉碎。

分別放入粉碎機粉碎，全部粉碎后的樣子。

上鍋煮開，再小火熬20分鐘，開鍋蓋熬制20分鐘后倒入蘋果醋250ml,蘋果醋下鍋煮開后立刻離火下鍋，完成。蘋果醋不能熬制，會破壞蘋果醋的成分，只要煮開就可以了。

這是煮好后的樣子。顏色是有點綠綠的。

每天早晨喝過白開水后，取一湯勺用溫開水沖服?？崭挂徽{羹。
這是做好的量。

原方子用了冰糖，我因為血糖有點高就免了糖。老友發(fā)來的原件，在此謝過。