眾所周知，信任是夫妻之間維持和諧穩(wěn)定的關(guān)系的因素。每個(gè)已婚的男女，在談及家庭夫妻關(guān)系的時(shí)候，總是情不自禁引入“信任”這個(gè)詞。信任往往變成了對另一半的要求，“你要信任我啊”“信任第一啊”等等，而信任不知不覺成了家庭穩(wěn)定的天平。

今天社會錯(cuò)綜復(fù)雜，社會人際關(guān)系的交織，人的欲望的跌宕起伏，人心的波動反復(fù)都讓信任變得很脆弱，讓家庭關(guān)系變得很薄弱。

夫妻一方是經(jīng)歷過感情的挫折，是經(jīng)受過感情的背叛而彼此重新結(jié)合的，這份信任就特別艱難?？偸锹犠稣煞虻娜苏f：我老婆啊，就是不信我，總是看我的手機(jī)，查我的q等，其實(shí)，我們不應(yīng)該埋怨做妻子的，因?yàn)榻裉焐鐣?，男人受到誘惑的時(shí)候，往往很難把握自己的底線和尺度，我們天天從不同渠道的新聞看到的是婚外情啊，捉奸啊，偷情啊等內(nèi)容，更加觸發(fā)妻子對丈夫在外交往方面的警惕和多心。這是絕對可以理解的，同樣，從男人的角度看，自己的妻子在和男性是交往中稍微有一些過密的情形，比如電話聯(lián)系，短信聯(lián)系等，都會引起丈夫的不快和敏感反應(yīng)。信任是感情的基礎(chǔ)，是自己對另一半的愛情付出和保證，但是它絕對不能成為夫妻一方可以放任自流，隨意交往的蓋板。

相較于男性而言，女性更易缺乏安全感，有些女性為了防止丈夫出軌，對丈夫的行為加以干涉，甚至不給丈夫留些許自由空間，久而久之，丈夫會感覺厭倦，甚至想要擺脫這種生活，因此引發(fā)婚姻危機(jī)，面對這種信任危機(jī)，人們該怎么解決呢?

增進(jìn)自信

信任感的源泉是什么?自信!一個(gè)人無法相信自己的伴侶，對婚姻充滿了不安全感，寄希望于用手機(jī)等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當(dāng)務(wù)之急的功課就是發(fā)展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價(jià)值的、值得對方愛的。從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優(yōu)點(diǎn)，毫無保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、堅(jiān)定地相信自己所說的話。

相互贊賞

對于對方的優(yōu)點(diǎn)，一定要不吝贊美之詞，這叫“強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)”。贊賞要細(xì)致，多發(fā)掘?qū)Ψ缴砩掀椒驳膬?yōu)點(diǎn)，真誠、及時(shí)地講出來，比如：“你這道菜做得真好吃”“你今天很漂亮”“你把馬桶修好了?你真厲害!”“你真有力氣”……

養(yǎng)成溝通習(xí)慣

心理學(xué)家關(guān)于“什么是婚姻最大殺手”的調(diào)查顯示，“殺手”正是“缺乏溝通”。

留出空間

信任并不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應(yīng)該尊重男人需要獨(dú)處空間的意愿，男人也應(yīng)該理解女人渴望了解與安全感的需要。那么雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什么事情的時(shí)候不希望對方打擾。在了解了對方真正的意愿后，雙方可以簽一個(gè)協(xié)定，比如：“我在工作的時(shí)候，希望不被打擾”“我在和朋友聚會的時(shí)候，希望不被打擾”……

約定得越詳細(xì)越好，并且可以制定出一些獎(jiǎng)懲措施，以增進(jìn)趣味性。在協(xié)定中學(xué)會給對方留出空間，也學(xué)會婚姻中的尊重和信任。

信任是夫妻間最重要的東西，逼丈夫簽到并不能解決你們之間的危機(jī)。雙方對對方應(yīng)該多一些信任，多一些寬容，同時(shí)不要管得太緊，留下一些空間，信任危機(jī)才能慢慢消除。