乳腺炎讓很多女性都會變得很痛苦，我們都知道乳腺炎在我們生活中很常見，而且有很多女性治療不當(dāng)導(dǎo)致病情的加重。所以我們在生活中要學(xué)會預(yù)防，這樣才能防止乳腺炎的發(fā)生。那么乳腺炎有什么預(yù)防方法?下面就讓我們具體的了解一下吧。

　　乳腺炎有什么預(yù)防方法?

　　生活中預(yù)防乳腺炎的小小竅門。乳腺炎的預(yù)防，對于竅門那是肯定有的。乳腺炎的預(yù)防，關(guān)鍵要做好胸部的護(hù)理工作，以及良好的生活習(xí)慣。這些都會在無形中，保護(hù)你的乳房不受乳腺炎的侵害。

　　第一，胸部按摩，預(yù)防乳腺炎。

　　按摩乳房，促進(jìn)胸部血液循環(huán)。按摩的時候，可以，先在乳房上，涂上適量肥皂液。之后，順著乳房的形態(tài)，以畫圈的方式，進(jìn)行按摩。接著再用雙手，輕輕按壓乳房。這樣，不但可以保養(yǎng)乳房。還能預(yù)防乳腺炎在內(nèi)的乳房疾病。

　　第二，生活中預(yù)防乳腺炎的小小竅門。穿戴合適的內(nèi)衣。

　　合理的內(nèi)衣，對預(yù)防乳腺炎那就更不用說了。他能防止，本身在受到壓迫的乳房，再進(jìn)一步的受到傷害。緩解，乳房不適感，保護(hù)胸部，防治乳腺炎。

　　第三，補充維生素，預(yù)防乳腺炎。

　　維生素C，以及維生素B跟鈣和鎂的食物。維生素，可以調(diào)節(jié)前列腺素。另外，盡量不要，食用人造奶油。這對預(yù)防乳腺炎是沒有作用的。還可能危害我們的胸部發(fā)生病變。