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高溫天對健康最大的威脅，除了中暑就是猝死，而究其原因，都是心臟惹的事。為何夏季心臟易告急？
有調查顯示，一旦城市氣溫低于-5℃，或者高于34℃，疾病發(fā)生和死亡率的曲線就會直線攀爬，其中尤其以身體虛弱的老人最容易出事。
當然，要預防可不能等到34℃再有所動作，根據(jù)調查：
當氣溫＞31℃時，老人這樣地特殊群體就已經(jīng)不太能耐受，需要開始提前預警、采取措施了，否則疾病隨時可能偷襲。 
高溫對血液循環(huán)系統(tǒng)的影響是多方面的：
當氣溫超過33℃時，人體新陳代謝顯著加快，心率加快；
人體大量排汗，全身血管擴張，血流加快、血流量增大；這些都增加了心臟地負荷。
此外空氣中濕度增高，含氧量降低……這些因素都可能讓高溫“逼?！毙呐K。
怎么才能夠預防呢？
國醫(yī)大師夏天吃姜 90歲的年齡，40歲的心臟
▲國醫(yī)大師路志正
國醫(yī)大師路志正年高90歲了但從體檢報告上來看，身體各個臟器的健康水平，都相當于中年人的水平，那還真是“90歲的年齡，40歲的心臟”，而他保養(yǎng)心臟的一個秘方就是：
他吃了40多年的醋泡姜，他的好心臟跟這個姜是密不可分的。
路老說：他吃了40幾年的姜，確實在脾胃方面受益很大，但吃醋泡姜是不是只養(yǎng)脾胃呢？
根據(jù)路老的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。
心臟病跟胃特別有關系，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，脾胃跟高血壓都有關系，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。
夏天人的脾胃最易受傷，養(yǎng)好脾胃也是養(yǎng)好心臟的第一步。
另外，夏季人們喜歡吃冰冷的食物和冷飲來降溫，這樣會形成“外熱內冷”，時間長了，很容易造成心臟“著涼”。
而生姜的作用是驅寒，夏天吃了過多冰冷的食物后，可以通過吃姜把體內的寒氣驅除，就可以避免內臟“著涼”維持身體健康。
每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳，而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2~4片即可。
生姜一塊（最好選用鮮姜），米醋或陳醋一瓶。
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒?jié)M，沒過生姜。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱里一個星期后就可以吃了。
每天2~4片，早晨吃最好，長期食用效果最好。
夏季養(yǎng)心是關鍵，為了防止高溫“逼?！毙呐K，跟國醫(yī)大師學會吃姜吧，特別是三伏天吃姜的效果會事半功倍哦，好方法讓更多好友也學學吧~
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