文/Barnabas｜圖/網(wǎng)絡(luò)

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就在剛剛，我做了一件以前幾乎不會(huì)做的事，就是向兄弟L君開(kāi)炮，連tm這種好多年都沒(méi)用的詞匯也用上了（實(shí)在有損個(gè)人形象?。。?。但開(kāi)完炮我心里真的爽，連日來(lái)心中的苦悶也清空了許多，只是就苦了兄弟要當(dāng)一回炮灰了。

這件事對(duì)我來(lái)說(shuō)，其實(shí)有很大的意義，就是我很真實(shí)地表達(dá)自己的感受，是就說(shuō)是，不是就說(shuō)不是，愿意就說(shuō)愿意，不愿意就說(shuō)不愿意。這對(duì)別人來(lái)說(shuō)可能很容易，對(duì)我卻是一個(gè)功課，就像我昨天的文章里寫(xiě)到「我確實(shí)是一個(gè)太過(guò)關(guān)注別人的需要多過(guò)自己的人」（點(diǎn)擊文末左下角的“閱讀原文”可看到該文），這樣的人，要活出真實(shí)的自己，其實(shí)真不容易。

為什么對(duì)我來(lái)說(shuō)是功課呢？是因?yàn)閺哪撤N程度上說(shuō)，我有「完美主義」的傾向，我也會(huì)在乎他人的眼光，我也常?；钤凇甘裁吹纳矸菥蛻?yīng)該活出什么樣的形象」的信念之下，「應(yīng)該」大于「需要和想要」。你有什么所以你自然地活出什么，與你沒(méi)有什么但是你硬是逼自己擠出點(diǎn)什么，是兩種完全不一樣的生命狀態(tài)，更多時(shí)候我是后者。

其實(shí)這半年來(lái)我就一直在學(xué)習(xí)這個(gè)功課，最大的障礙是來(lái)自于思想的沖突，也有恐懼和擔(dān)憂：別人會(huì)怎么看我？我會(huì)不會(huì)給別人帶來(lái)很多負(fù)面的影響？我會(huì)不會(huì)成為別人眼中自私自利的自我中心主義者？我會(huì)不會(huì)不知不覺(jué)成為一個(gè)索取者？沒(méi)有迎合別人的期待，會(huì)不會(huì)影響關(guān)系？

圖/網(wǎng)絡(luò)

「對(duì)于一個(gè)有「完美主義」傾向的人如我來(lái)說(shuō)，最難接受的其實(shí)是自己很糟糕。」

我的朋友H君是我的一個(gè)榜樣，過(guò)去他也是一個(gè)不容易真實(shí)做自己的人，他會(huì)常常為了迎合別人的期待，表現(xiàn)出別人想要看到的模樣，有些時(shí)候，連自己內(nèi)心真正想要什么也都模糊了。但就在這幾個(gè)月，他慢慢真實(shí)地活出自己，即便有些不成熟的舉動(dòng)不是我認(rèn)可的，但我相信他會(huì)慢慢成熟成長(zhǎng)。最可貴的是他勇敢地活出來(lái)真實(shí)的自己，這對(duì)我是極大的鼓勵(lì)，也是我會(huì)刻意去保護(hù)和接納的。

我深知換作是我，除了自我接納以外，如果我還能感受到別人的接納，我相信我就能活出真實(shí)的自己，更好的自己。甚至很多時(shí)候自我接納，是源于先感受到無(wú)條件的接納，我們才有能力自我接納。所以我相信對(duì)H君，也是一樣。

圖/網(wǎng)絡(luò)

「接納糟糕的自己，但沒(méi)看到更好的自己的模樣，其實(shí)會(huì)讓我恐慌。」

我有一個(gè)很大的擔(dān)心，就是當(dāng)我接納了當(dāng)下糟糕的自己之后，我會(huì)不會(huì)進(jìn)入一種放任自己的狀態(tài)？如果是這樣，那我不是會(huì)變得更糟糕嗎？

在這種恐懼之下，我往往會(huì)對(duì)自己提出更高的要求，更不敢放任自己。越是這樣，就越容易進(jìn)入惡性循環(huán)。

我很感恩，在同樣的困境和同樣的恐懼中，我所知道的關(guān)于情緒的知識(shí)以及信仰對(duì)我所塑造的信念，給了我很大的幫助，圣經(jīng)關(guān)于上帝的話語(yǔ)，也給了我極大的力量，讓我心里有確信。

「我的五臟六腑都是您造的；我的全人是您在我母親的肚子里面組成的。我贊美您，因?yàn)槟鷦?chuàng)造我的手法奇妙可畏，您所造的都無(wú)比的神奇，我的內(nèi)心深深領(lǐng)會(huì)。我還在母親的肚子里面暗暗地被塑造，好像在地層深處還沒(méi)有完全被組合好，您就已經(jīng)知道，已經(jīng)看到。您為我所定的日子還沒(méi)來(lái)臨，就已經(jīng)在您的簿子里面記好。上帝啊，您用在我身上的心里何等地寶貴，何等地多??！我如果數(shù)算，一定多過(guò)海邊的細(xì)沙！我早晨醒來(lái)，仍然和您同在。（詩(shī)篇139:13-18·簡(jiǎn)明圣經(jīng)）」

這是記載在圣經(jīng)里，關(guān)于以色列偉大的君王大衛(wèi)向上帝傾訴心腸的一段詩(shī)篇，它也給我了很大的鼓勵(lì)和信心，確信上帝精心地創(chuàng)造了獨(dú)一無(wú)二的我，只要我更深地認(rèn)識(shí)上帝，更多地透過(guò)祂的眼光看我自己，我就會(huì)越來(lái)越清楚更好的自己是什么模樣，我就能活出更好的自己。這樣的確信，讓我不再恐慌與懼怕。

這篇文章不是給完美的人（如曾經(jīng)的我）看的，是給那些覺(jué)得自己糟糕的人（如現(xiàn)在的我）看的。我對(duì)自己說(shuō)：「接納糟糕的自己，才能活出更好的自己；做真實(shí)的自己，內(nèi)心才有更大的自由，才能越來(lái)越獨(dú)立自主，為自己選擇方向，選擇目標(biāo)，也為自己的選擇去負(fù)責(zé)任?！咕蛷慕裉扉_(kāi)始！

祝愿你，也在真實(shí)和自由中，人生綻放出更多的可能性！即便經(jīng)歷失敗和挫折（感覺(jué)自己很糟糕），也是正常的，只要「我們?cè)僭囋嚒钩蔀槲覀兊男袆?dòng)，總會(huì)成功的（更好的自己）。

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