| 從來不覺得煲湯是哪個地方的專屬，只要用心做，認真查資料學習，勇敢勤于練習，就能煲出好喝且適合自己和家人的湯來，了解自己的口味和身體，關懷家人的身體狀態(tài)并依著四季變化加以調養(yǎng)，確實是值得堅持的~來介紹今天甜湯的幾位“主角”~雪耳：性平、味甘淡，滋陰清熱、潤肺止咳，被譽為“菌中之冠”紅棗：味甘性溫、歸脾胃經，補中益氣、安血養(yǎng)神，含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份甘草：性平、味平．歸心、肺、脾、胃經。具有補脾益氣、清熱解毒、去痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的功能百合：潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃枸杞：補肝益腎，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等這款甜湯，因為加入了甘草，所以入口甘甜，不必再放很多的糖，是夏季甜湯的好選擇哦！還可以冰鎮(zhèn)起來，一天勞累奔波之后，來上一碗，解暑祛熱呀?。ㄊ巢牟粫f謊，味覺不會背叛） |
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