蜂蜜可以養(yǎng)生，可以滋補(bǔ)身體是人所共知的事情，只是不知道大家對(duì)蜂蜜的食療作用能了解多少？知道它具體的食療方法嗎？小編可以肯定的告訴大家，蜂蜜是一種食療功效出色的天然食品，有很好的食療作用，那么小編就來和大家分享下，喜歡食用蜂蜜的朋友可以學(xué)習(xí)一下。

蜂蜜食療方

1、蜂蜜蘿卜食療方

蜂蜜與蘿卜是生活中兩種比較常見的食品，它們一起食用，就是一道經(jīng)典的食療，具體吃法就是把白蘿卜洗凈以后切丁，然后放在沸水中煮一下?lián)瞥?，再控掉水分，晾曬一天左右，再加入蜂蜜調(diào)勻，然后食用，可以起到治療消化不良以及嘔吐和反胃等多種疾病的作用。

2、蜂蜜百合食療方

百合是一種養(yǎng)生中的藥材，與蜂蜜一起食用是一種治療失眠的理想食療方法，大家可以取新鮮的百合放在碗中上鍋蒸制，蒸好以后調(diào)入二十克蜂蜜，在晚上臨睡以前全部食用，就能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)減少失眠的作用。

3、蜂蜜鮮藕食療方

蜂蜜鮮藕是對(duì)人類熱病和中暑有良好功效的一種食療方法，大家可以的鮮藕切成片狀，然后放在榨汁機(jī)中，取出汁液，然后再加入蜂蜜調(diào)勻，每天食用二到三次，能就減少夏天中暑和人類熱病的出現(xiàn)。

4、蜂蜜芹菜食療方

蜂蜜芹菜是對(duì)人類肝炎和高血壓最有準(zhǔn)備的一種食療方法，而且食用方法簡(jiǎn)單，只需要把芹菜制成芹菜汁，然后加入蜂蜜調(diào)勻后飲用就呆以，每天飲用一到兩杯，對(duì)肝炎和高血壓有良好的治療效果。