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來源：健康圈 壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，所以我們在生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。經(jīng)常清洗身體的某一些部位，也是可以促進身體健康和長壽的哦~ 腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了。其實，腋下是需要我們認真清洗的。 無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是非常重視腋窩的。很多醫(yī)學專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一，經(jīng)常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。 腋窩處還有很多動靜脈血管，并且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送的重要使命，還有免疫防御功能。 經(jīng)常搓洗腋窩，可以有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食欲，并且還能提高消化能力。 三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經(jīng)常清洗這里并且揉搓，對于高血壓、神經(jīng)衰弱有很多不錯的調節(jié)效果。 我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當?shù)钠?，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉?/span> 現(xiàn)代人都長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利于我們的身體循環(huán)，所以就很容易造成肥胖。 每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。 在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。 小驛哥工資與下面的 |
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來自： 如水138 > 《健康養(yǎng)生》
