|
溫馨提示：炒酸棗仁的用量不需要很多，一般的用量為煎服,9～15g。研未吞服,每次1.5～2g。 炒酸棗仁可用于失眠治療，可以作為食療材料進(jìn)行治療。但是炒酸棗仁的用量是多少？作為副作用甚少的中藥材，炒酸棗仁能夠長(zhǎng)期服用嗎? 炒酸棗仁比生酸棗仁的安神補(bǔ)眠療效更好，在使用炒酸棗仁時(shí)一般建議先將其研磨成粉末，利于煎出有效成分，可增強(qiáng)療效。一般的用量為煎服，9～15g。研未吞服，每次1.5～2g。 酸棗仁確實(shí)有一定的安神作用，對(duì)部分失眠病人效果還是不錯(cuò)的，但不是對(duì)所有的人群都有效，失眠常見(jiàn)的原因有焦慮癥，糖尿病，甲亢，精神壓力過(guò)重，腦神經(jīng)衰弱等，酸棗仁對(duì)精神壓力過(guò)重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，對(duì)焦慮癥引起的有一定作用，對(duì)糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑒別失眠的原因。 長(zhǎng)期服用藥物對(duì)人體都是不好的，想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。 綜上分析，炒酸棗仁的用量不需要很多，但是也不建議長(zhǎng)期服用。治療失眠，關(guān)鍵是從平常的生活作息開(kāi)始。 溫馨提示：炒酸棗仁的用量不需要很多，一般的用量為煎服,9～15g。研未吞服,每次1.5～2g。 炒酸棗仁可用于失眠治療，可以作為食療材料進(jìn)行治療。但是炒酸棗仁的用量是多少？作為副作用甚少的中藥材，炒酸棗仁能夠長(zhǎng)期服用嗎? 炒酸棗仁比生酸棗仁的安神補(bǔ)眠療效更好，在使用炒酸棗仁時(shí)一般建議先將其研磨成粉末，利于煎出有效成分，可增強(qiáng)療效。一般的用量為煎服，9～15g。研未吞服，每次1.5～2g。 酸棗仁確實(shí)有一定的安神作用，對(duì)部分失眠病人效果還是不錯(cuò)的，但不是對(duì)所有的人群都有效，失眠常見(jiàn)的原因有焦慮癥，糖尿病，甲亢，精神壓力過(guò)重，腦神經(jīng)衰弱等，酸棗仁對(duì)精神壓力過(guò)重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，對(duì)焦慮癥引起的有一定作用，對(duì)糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑒別失眠的原因。 長(zhǎng)期服用藥物對(duì)人體都是不好的，想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。 綜上分析，炒酸棗仁的用量不需要很多，但是也不建議長(zhǎng)期服用。治療失眠，關(guān)鍵是從平常的生活作息開(kāi)始。 不講套路，直接送“套”！方法： 關(guān)注微信公眾號(hào)：康愛(ài)多網(wǎng)上藥店，回復(fù)“520”，即可免費(fèi)領(lǐng)取第六感安全套，先到先得！ |
|
|
來(lái)自： 抱一而堇行 > 《medicine formula》
