面對長期接受治療的腦中風(fēng)患者，最值得贊賞的就是守候在身邊的家人們！他們親歷親為的照顧我們的生活，不遺余力地為患者的健康奔波！在患者康復(fù)鍛煉過程中，我們的親人需要注意什么呢？快點記下來！

1●長時間靜躺不是最佳選擇

康復(fù)治療的原則是“早期、正確、堅持”，患者一味地臥床靜養(yǎng)，既錯過了最佳恢復(fù)期，又可能引起壓瘡、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥?；颊咧灰w征穩(wěn)定，就應(yīng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

2●時間可以不長，但要“精”

每學(xué)一個動作，務(wù)必先了解其具體內(nèi)容、功能和正確做法。每練一個動作，務(wù)必做到姿勢正確，這樣可事半功倍。

3●堅持就是勝利

避免“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的心態(tài)。時斷時續(xù)地鍛煉不能建立正常的動作、反應(yīng)，只有按照康復(fù)計劃，保證訓(xùn)練時間和強度，才能使功能障礙盡快改善。

4●鍛煉有度，量力而行

切勿鍛煉過度。康復(fù)鍛煉要消耗人體的能量，必須根據(jù)患者的體能循序漸進(jìn)，并保證患者的營養(yǎng)供應(yīng)和睡眠質(zhì)量，否則“欲速則不達(dá)”。

5●準(zhǔn)備工作不可少

防扭傷筋骨、撕傷肌肉和韌帶等情況發(fā)生。在開始鍛煉前，應(yīng)做充分的準(zhǔn)備活動，練習(xí)新的康復(fù)鍛煉動作時，應(yīng)由家屬在旁邊保護(hù)以保證安全。

6●全身協(xié)調(diào)兼顧

避免在康復(fù)鍛煉中只練功能障礙部位。根據(jù)“天人合一”的理念，人體需要平衡與協(xié)調(diào)，要全面兼顧各關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉，患者的功能障礙才能整體改善。

7●科學(xué)鍛煉、恢復(fù)快

做好康復(fù)鍛煉記錄，時常加以分析和研究?；颊咄ㄟ^對比，能發(fā)現(xiàn)鍛煉效果好與差的原因，從而尋找到適合自己的最佳鍛煉方法，不斷進(jìn)步。

8●康復(fù)、治療雙管齊下

今天你坐了幾個小時？如果超過6個小時，就要當(dāng)心了。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一個報告表明，全球每年有200多萬人死于久坐引發(fā)的腦中風(fēng)、心臟病等疾病。為了健康千萬別“坐”以待斃！

在患者康復(fù)訓(xùn)練的過程中，最重要的當(dāng)屬家人的關(guān)心與陪伴，讓患者積極、陽光的面對生活！如果有條件的話，家人可以多關(guān)注患者康復(fù)訓(xùn)練的方法，牢記心中，盡快幫助患者康復(fù)！