遺傳決定身高，后天環(huán)境決定上限

許多的父母都會自怨自艾，自己夫妻兩都不高，將來孩子長大后怎么可能會高呢？其實，并非如此，遺傳只是決定了大方向，而后天環(huán)境也不容忽視。所以，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食、生活習慣，獲得完善的營養(yǎng)供給，將來孩子的個頭會遠遠超過遺傳身高。

影響長高得食物

一、冰鎮(zhèn)食物

在炎熱的夏日，冰棍、冷飲等冰鎮(zhèn)食物都是孩子們的最愛，但是過于寒冷的食物，可能會對孩子的腸胃造成傷害，破壞原有的消化系統(tǒng)，阻礙營養(yǎng)物質的吸收，給孩子的生長發(fā)育造成嚴重影響。

二、碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的磷，孩子長期過量飲用碳酸飲料，會導致體內鈣、磷比例失調，造成生長發(fā)育緩慢。

三、糖果等甜食

孩子食用大量的甜食后，身體代謝產生的丙酮酸和乳酸會增多，需要大量的鈣來中和，此時鈣的消耗量勢必增加，會嚴重影響骨骼的生長發(fā)育。另外，食用過多的甜食還會導致孩子肥胖、食欲不振。

四、油炸、腌制食品

油炸、腌制食品在制作過程中，營養(yǎng)物質會大量流失，并且這類食品中添加了大量的香精、防腐劑等化學物質。經常食用高油、高鹽的食品，會對胃腸粘膜造成刺激，引起孩童消化道不適，影響營養(yǎng)吸收。

多喝水，幫助代謝，促進長高

萌寶奶爸：水是生命的本源，它能維持細胞的正常運作，幫助人體輸送養(yǎng)分與排泄物，促進人體新陳代謝，是維持身體正常運轉不可或缺的一部分。讓孩子建立良好的飲水習慣，做了累了渴了不喝飲料愛喝水的健康寶寶。