吸煙、過量飲酒、三高飲食、久坐、運動量太少等不良生活方式，造成了各種慢性病的發(fā)生，脂肪肝就是其中之一，它是由于肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的病變。

常吃枸杞可護肝防治脂肪肝

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還能護肝及防治脂肪肝。

枸杞中含一種成分——甜茶堿

它對治療肝臟疾病非常有效。藥理實驗表明，甜茶堿抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生，也能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。

枸杞葉含有葉綠素

有助于肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，可以常吃枸杞子。

內(nèi)服方——玉米須冬葵子赤豆湯

藥材：玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。

制法：將玉米須、冬葵子一起放入鍋中，加適量水，煮至沸，去渣取汁，再加入赤小豆一起煮，熟了之后加入適量白糖，吃豆喝湯，每日1劑，分2次服食。

適用于：體型偏胖、舌苔厚、或水濕停滯型脂肪肝患者。

外敷方——生大黃敷臍

生大黃10克，將其搗爛，用白酒調(diào)好后敷在臍部，紗布覆蓋，膠布固定，2小時后除去，每日1次，連用1～2周，每隔一到兩周之后再敷。尤適用于高脂血癥的脂肪肝患者。

小健提醒：脂肪肝屬于常見的臨床現(xiàn)象。輕者臨床表現(xiàn)無明顯癥狀，重者病情兇猛。但它屬可逆性疾病，早期診斷并及時預(yù)防都能幫助恢復(fù)正常。