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?運動后腿變粗？那是因為你沒做這一步！

 婷婷1688 2016-07-27

很多姑娘都說，

運動一段時間之后，

身體的肌肉變硬，

線條變粗，整個人看起來很大只。


其實大多數(shù)時候，

這都是因為你的肌肉有點充血，

想要運動之后不變粗壯？

那么就一定要做！拉！伸！


瘦瘦為大家介紹

一套有效的全身拉伸動作，

維密超模們都在做喲！

每個動作堅持30-60s即可。



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