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良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，這是每一個(gè)兒女都不希望發(fā)生在父母身上的病癥。為了預(yù)防阿爾茲海默癥，父母其實(shí)可以做好很多應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。請(qǐng)跟父母一起分享下面的這些小方法，拒絕“老年癡呆”的造訪。 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 早起 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 上班 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 家務(wù) 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 日常生活 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 運(yùn)動(dòng) 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 晚飯 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao
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良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 少了這個(gè)步驟，西紅柿炒雞蛋相當(dāng)于白吃！ 想要抗衰老、降血壓，就要多吃含番茄紅素和花青素多的食物~ 但是番茄紅素需要加熱和油炒才能出來(lái)
首先，不是所有的西紅柿，都能炒出那么多的番茄紅素來(lái)。番茄紅素什么時(shí)候最多？是自然光照最長(zhǎng)的時(shí)候，也就是夏季。 其次，要想讓番茄紅素真正地容易被吸收，怎么炒非常重要。 太多的人把西紅柿切成比較大的塊兒，然后上鍋里頭稍微一炒，還不等它炒爛就開(kāi)始放雞蛋，那這個(gè)時(shí)候， 番茄紅素沒(méi)有完全地釋放出來(lái)， 也起不到番茄紅素對(duì)我們身體抗自由基的作用。
【正確做法】 第一要放油炒，最好是放橄欖油，這樣才能起到更好的抗癌功效； 第二要切得塊兒小一點(diǎn)，一定把它炒成泥狀，炒到像番茄醬一樣，這個(gè)時(shí)候番茄紅素的吸收率最好； 第三，雞蛋不要放味精。 因?yàn)槲毒某煞质枪劝彼徕c，而雞蛋中有谷氨酸鈉，其實(shí)相當(dāng)于天然味精。如果雞蛋中再放味精，一來(lái)沒(méi)有必要，二來(lái)還會(huì)破壞雞蛋原有的味道。 良友周報(bào)：lyzhoubao良友周報(bào)：lyzhoubao 猛戳精彩回顧生二胎的16個(gè)秘密，沒(méi)人告訴過(guò)你……
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