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一出現(xiàn)胸口痛， 大部分人會想到心絞痛。 其實，發(fā)生在胸部左側(cè)的疼痛除了心絞痛以外， 還可能是其他病癥。
癌癥雖然越來越多，但心血管疾病依然是全球第一位的死因，占死亡人數(shù)的30%，而且這種趨勢起碼在今后20年不會改變。健康長壽的首要目標(biāo)是避免死亡，因此預(yù)防和控制心血管疾病是益壽延年的第一條。
心臟病發(fā)作又叫急性心肌梗塞，當(dāng)動脈完全堵塞，心臟缺氧的時候，心臟病就會發(fā)作。人們在心臟病發(fā)作的時候會產(chǎn)生胸口不適的癥狀，這種痛感是心臟開始死亡時發(fā)出的求救信號。
有很多人認(rèn)為心前區(qū)疼就是心絞痛，這是不對的。
要看發(fā)作的特點：如果是一點痛，游走性疼痛，伴隨呼吸的疼痛，針刺樣疼痛，疼痛時間就幾秒鐘或經(jīng)常隱痛持續(xù)幾天，這些都不是典型心絞痛。
典型的心絞痛是因為冠脈血管狹窄造成心肌缺血缺氧反射到大腦皮層所導(dǎo)致的，其典型癥狀是多由勞累、寒冷、飽食、情緒激動誘發(fā)，性質(zhì)為悶痛，有時有壓迫感和緊縮感，范圍大約手掌大小，且位置固定，多位于胸骨后，可放散至肩部或咽喉部，每次持續(xù)數(shù)分鐘，多不超過15min，含服“硝酸甘油”1-2min緩解。
不得不提的是，有一種叫做“心臟神經(jīng)癥”的病，說白了就是神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)功能紊亂，各種客觀檢查結(jié)果均無異常，但是患者主觀上會感覺不適。
保持積極開朗的心態(tài)，不要激動、生氣、郁悶，適當(dāng)參加體育鍛煉，注意休息、提高睡眠質(zhì)量。這些就可以了。我估計你是屬于這類的。
如果心絞痛診斷成立，那么，怎么樣才能避免死于心血管??？
首先從生活習(xí)慣下手，避免勞累、飽食、情緒激動，控制好血壓、血糖、血脂、體重，低鹽低脂飲食。必要時可行冠脈造影，如果血管狹窄嚴(yán)重，可以行支架植入治療。
高血壓：高血壓不是病，而是指標(biāo)。血壓高的人非常多，其中很多人自己不知道，因此要了解自己的血壓，如果高的話就要控制，雖然高血壓的成因還不清楚，但減鹽、減肥、減酒、減少壓力、戒煙、鍛煉、曬太陽等可以把血壓降下來。如果血壓太高，一定要堅持降壓藥。不要相信聲稱能治好高血壓的騙子，也不要吃宣傳降血壓的中藥和保健品。
高膽固醇：和高血壓一樣，高膽固醇不是病而是要控制的指標(biāo)，首先要通過減肥和吃健康飲食來降低膽固醇，如果做不到或者像我本人一樣有遺傳因素的話，要吃降膽固醇的他汀類藥物，這類藥和阿斯匹林一樣還有其他意想不到的效果，值得長期服用，不要吃聲稱能減膽固醇的中藥。
糖尿?。阂A(yù)防糖尿病，但得了糖尿病后一定要配合醫(yī)生制定有效的方案，該控制的控制，該用藥的用藥，但不能亂用藥，特別是不要用那些治糖尿病的中成藥，因為里面添加了西藥，對控制糖尿病沒有好處反而有壞處，更不要相信那些聲稱能夠治好糖尿病的騙子，慢性病是長期形成的，因此就不可能馬上治好。 吸煙：吸煙能夠?qū)е乱苑伟橹鞯亩喾N癌癥，還會導(dǎo)致心血管疾病，更重要的是，吸煙還會導(dǎo)致別人得癌，因此如果不吸煙的話，就不要吸，已經(jīng)吸煙的話，要馬上戒煙。
不健康飲食：要多吃水果蔬菜，少鹽少反式脂肪。關(guān)鍵是要少在外面吃飯，因為外面餐館里的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及自己做的食物健康。 不運動：官方的推薦是每周起碼鍛煉2.5小時。不鍛煉的人不要一口吃個胖子，也不要以沒有整塊時間做借口，可以從快走10分鐘開始，每天走3次，每周走5天，這樣很容易達(dá)標(biāo)，然后慢慢地增加運動強(qiáng)度和時間。
肥胖：把體重控制在正常范圍內(nèi)，尤其是中老年人，年輕的時候吃多少都不會胖，是因為新陳代謝旺盛，中年以后發(fā)福是因為新陳代謝緩慢下來，但飯量不減。減肥不要指望一朝一夕，控制體重是中年后貫穿一生的事業(yè)，少吃和吃健康飲食是減肥和控制體重唯一可靠的手段。
做到上面幾點，可以預(yù)防心血管疾病。但是必須掌握心血管疾病的前兆，很多沒有這個知識的人因為忽視相關(guān)癥狀而送命，心肌梗塞和腦卒中的先兆癥狀應(yīng)該成為醫(yī)學(xué)常識，一旦出現(xiàn)后馬上去醫(yī)院或者打急救電話。你的壽命也取決你有沒有這些常識。
總結(jié)了10大心血管病的預(yù)警信號，供大家參考： 1、經(jīng)常感到心慌、胸悶; 2、勞累時感到心前區(qū)疼痛或左側(cè)背部放射痛; 3、晨起時如果一下子坐起，感覺胸口特別難受，心跳得很快; 4、喝酒、進(jìn)食后胸骨后憋脹得厲害，有時冒冷汗; 5、晚上睡覺胸悶難受，不能平躺; 6、情緒激動時心跳很快，有明顯胸部不適感; 7、走路稍久或稍快，就胸悶氣喘、心跳加快; 8、胸部偶有刺痛，一般1-2秒鐘即可消失; 9、爬樓或做一些原本很容易的活動，感到特別勞累，需歇幾次才能完成，且感到胸悶氣短; 10、渾身無力，不愿說話。
出現(xiàn)這些癥狀后，即便消失了，也要盡快去醫(yī)院檢查，千萬不可忽視。
用CDC主任Frieden的話做結(jié)束：“(心血管疾病)在死因上排第一，在可以預(yù)防的死因上排第一，在導(dǎo)致健康不平等上排第一，在這方面可以通過馬上行動而改善。” 胸口疼還有可能是這些疾病 胸膜炎。 如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽時加重，說明胸膜有炎癥，多見于肺結(jié)核或肺腫瘤患者。胸膜痛的病人會手按著一側(cè)胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段時間后，胸口疼痛可能從一個位置移到另一個位置。另外，如果肺部腫瘤擴(kuò)散到胸壁或肋骨，會引起持續(xù)性、頑固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以確診。
心臟神經(jīng)官能癥 表現(xiàn)為疼痛無常，或來去迅速，或纏綿不停，疼痛多不是很重，可有針刺樣的疼痛，還會有胸悶的感覺，每當(dāng)大嘆氣后會感到舒暢，服用硝酸酯類藥物大多數(shù)無效。這種病癥以女性多見，勞累以后常會發(fā)病。
肋間神經(jīng)痛 這是肋間神經(jīng)的炎癥引起，疼痛常沿著肋骨的方向，疼痛的性質(zhì)是有刺痛還伴有燒灼樣的感覺，一般疼痛持續(xù)的時間較長。
頸椎或胸椎病變 這種疼痛多為頸椎或胸椎的椎間盤突出、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)及軟組織損傷或炎癥引起，疼痛常與頭部的活動位置有關(guān)，單純出現(xiàn)胸口痛的情況比較少見。
肋軟骨炎 這是肋軟骨與肋骨連接部位的炎癥造成的一種局限性的疼痛，疼痛主要出現(xiàn)在胸部正中，胸骨與肋骨的連接處，通常會有局部的壓痛。
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