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【視頻】基礎(chǔ)流瑜伽(20分鐘)
來自: 水之恒遠(yuǎn) > 《待分類》
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這個(gè)哈他瑜伽基礎(chǔ)視頻一定適合你。【Video】你是初學(xué)者?主題Theme:哈達(dá)(哈他)瑜伽 Hatha Yoga.難度等級(jí)Level:★時(shí)長(zhǎng)Time:51''46''''從最基礎(chǔ)開始。走在正確的道路上。猜...
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【Video】40分鐘肩頸背理療瑜伽
【Video】40分鐘肩頸背理療瑜伽。工作忙碌了一天,身體疲勞,頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題,想要解決這些問題學(xué)瑜伽效果不錯(cuò)。那么...
【Video】肩頸脊柱調(diào)理瑜伽(30分鐘)
【Video】肩頸脊柱調(diào)理瑜伽(30分鐘)暴躁會(huì)存在子宮里壓力會(huì)存在肩頸里郁悶會(huì)存在乳房、肩胛骨縫里情感壓力會(huì)存在背部。30分鐘肩頸調(diào)理。釋放你的壓力。-End-
【Video】瑜伽的美,身心的自由
【Video】瑜伽的美,身心的自由。練習(xí)瑜伽,不用刻意追求高級(jí)體式,當(dāng)你的身體準(zhǔn)備好了,體式自然到來。我喜歡聽著音樂,聽著自己身體的聲音,用瑜伽,和自己的身體交流。體會(huì)那一呼一吸,就在當(dāng)下,當(dāng)...
瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)(共3集)
瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)(共3集)第1集第2集第3集。
瑜伽、禪坐基礎(chǔ)
瑜伽、禪坐基礎(chǔ)。
零基礎(chǔ)也能做好瑜伽,不信你來看~
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