第一大補穴竟是它，艾灸后效果顯著！

這樣艾灸，治好了近視眼，又祛皺美膚，一舉兩得！

不要等病入膏肓后再艾灸膏肓！ 

7月22日大暑，進入全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié)！

此時，濕暑之氣蒸郁，祛濕很重要；脾胃虛弱，健脾也很重要；大汗淋漓易傷心，而且心生脾，所以健脾的同時，強心也不能少。

強心    健脾      祛濕

小編推薦各位艾灸以下幾個大穴，強心、健脾、祛濕都能做到！

位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，有調(diào)理消化系統(tǒng)、補中氣、行氣活血的功效。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

3、豐隆穴

位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。豐隆穴屬胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕、祛痰效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。這樣看來，豐隆穴似乎是使人豐滿隆盛，其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。

在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問題。

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生發(fā)胃氣。艾炙這個穴位可以增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，還有延緩人體衰老、降低血脂和血液黏稠度，預(yù)防血管硬化、中風(fēng)的作用。

在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。中醫(yī)方面認(rèn)為，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關(guān)，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除其功效功效數(shù)不勝數(shù)。

如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。常艾灸此穴還有健脾胃的作用。但體質(zhì)較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌。

7、曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風(fēng)濕，調(diào)理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環(huán)。

艾灸操作

• 沒有必要一天把七個穴位都灸到了，可以根據(jù)個人體質(zhì)需要，每天選擇三四個即可。

• 如果是使用艾條進行，時間控制在每穴10-15分鐘左右；如果用艾灸儀灸，時間可以延長到每穴20-30分鐘。

• 濕熱重的人（身體感覺發(fā)熱、口干、口苦、舌苔黃、小便短赤等），也可以用艾灸來祛濕，調(diào)整陰陽平衡，但是要慎重，最好找中醫(yī)面診，辯證治療最安全，以免操作不當(dāng)火上加火。

通過上面的介紹，相信大家對于祛痰祛濕灸哪個穴位都有一定的了解了。在日常生活中，我們一定要做好保健身體的工作，并且密切注意身體的變化，避免病邪、濕邪進入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病。

艾灸+食療+適度運動，祛濕健脾效果更好。入伏了，人人都要喝古方三豆飲！