時(shí)隔十年，已在全球百余個(gè)國(guó)家實(shí)施廣泛接種的HPV（Human Papillomavirus， 人乳頭瘤病毒）疫苗終于進(jìn)入了中國(guó)市場(chǎng)。這就意味著，自2006年全球首支HPV疫苗后，中國(guó)女性終于可以通過注射疫苗的方式遠(yuǎn)離宮頸癌，這一目前侵?jǐn)_女性最致命和最兇險(xiǎn)的癌癥。

當(dāng)然，專家也表示疫苗的注射并不意味著一勞永逸，仍然需要日常的注意和定期的體檢。

隨著科技和醫(yī)療水平的進(jìn)步，癌癥的治愈率也有所提高，但是，癌癥依舊是可怕的殺手！大部分的癌癥并沒有疫苗進(jìn)行預(yù)防，甚至在早中期的時(shí)候都難以察覺，進(jìn)而導(dǎo)致錯(cuò)過最佳治愈時(shí)間。

李叔的牙齦不刷牙時(shí)也常出血，本來他不當(dāng)一回事，可子女催他去醫(yī)院看看。在口腔科遇到一位經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，該醫(yī)生問到李叔有慢性肝炎病史時(shí)，懷疑其牙齦出血可能是肝癌的早期表現(xiàn)，讓其查肝癌的腫瘤標(biāo)記物———甲胎蛋白，結(jié)果偏高，進(jìn)一步診斷，確診是肝癌，幸好是早期。專家稱，牙齦出血排除口腔的問題，常常可能是肝癌或血癌的信號(hào)。

癌癥雖然無聲無息在身體里生長(zhǎng)，但往往也會(huì)露出各種蛛絲馬跡，多留心，多掌握相關(guān)知識(shí)，不放過小癥狀，癌癥就可能早發(fā)現(xiàn)。

專家稱，70%~80%的新發(fā)現(xiàn)癌癥患者都是在身體出現(xiàn)各種癥狀后到其他科室就診時(shí)才發(fā)現(xiàn)的?？磥?，除了定期體檢和必要的防癌檢查外，對(duì)于身體發(fā)出的癌癥信號(hào)我們也不能忽視。

留意15個(gè)早期的癌癥信號(hào)

1.原因不明的消瘦

沒有節(jié)食或者加大運(yùn)動(dòng)量，如果體重在一個(gè)月內(nèi)減輕超過4.5公斤，就應(yīng)該看醫(yī)生。甲亢是女性常見病，會(huì)使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌癥所致。

2頻繁發(fā)燒

不明原因的持續(xù)發(fā)燒可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。發(fā)燒一般常由流感、肺炎或其他炎癥引起，但如果不明原因的發(fā)燒就要當(dāng)心了。

3莫名其妙的持續(xù)疼痛

如果身體某一部位突然出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，就應(yīng)盡快查明原因。比如，長(zhǎng)期腹痛是大腸癌的癥狀；胸部疼痛可能是肺癌引起的。這時(shí)應(yīng)趕緊到醫(yī)院找醫(yī)生檢查。

4長(zhǎng)期的燒心

燒心又稱為“慢性胃灼熱”，長(zhǎng)期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物后仍不能緩解，進(jìn)食后還會(huì)出現(xiàn)飽脹或疼痛、食欲減退、消瘦等現(xiàn)象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號(hào)。

5 吞咽食物困難

吞咽困難是指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有的人即使不進(jìn)食，也會(huì)感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。長(zhǎng)期吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早檢查。

6 持續(xù)腹脹

女性如果持續(xù)腹脹，有可能是卵巢癌的癥狀。腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周不緩解，都可能是卵巢癌的征兆。

7 莫名頭痛嘔吐

莫名的頭痛、嘔吐，且多發(fā)生在晚上，頭痛以前額、后枕部及兩側(cè)明顯，嘔吐則與進(jìn)食無關(guān)，常常為噴射性嘔吐。如果在血壓、睡眠正常的情況下，出現(xiàn)上述癥狀就要警惕是否患有腦膜炎或腦部腫瘤。

8 乳房發(fā)紅

乳房發(fā)紅同時(shí)皮膚增厚，可能暗示著一種罕見卻發(fā)展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出現(xiàn)皮疹，幾周都不消退，就得及時(shí)就醫(yī)。如果乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷、溢液，也得去檢查。

9身體異常腫塊

乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查癌癥危險(xiǎn)。有一點(diǎn)要注意：胸大胸小跟會(huì)不會(huì)患乳腺癌關(guān)系不大。

10非經(jīng)期出血

月經(jīng)原本非常規(guī)律，如果出現(xiàn)非經(jīng)期出血?jiǎng)t一定要去檢查。絕經(jīng)后陰道出血更需要重視，因?yàn)榭赡苁亲訉m內(nèi)膜癌的癥狀。

11不疼的尿血

在無明顯誘因的情況下，突然出現(xiàn)肉眼能看到的血紅色尿液，又沒有疼痛等其他表現(xiàn)時(shí)，通常被視為膀胱癌、腎癌等泌尿系統(tǒng)腫瘤的重要警示信號(hào)，要加以重視，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

12便血、大便變細(xì)

便血經(jīng)常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長(zhǎng)在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。

13斑點(diǎn)癢痛、黑痣變化

有研究發(fā)現(xiàn)，皮膚斑點(diǎn)處有疼痛或發(fā)癢的癥狀，可能是皮膚癌的預(yù)警信號(hào)。通常來說，非黑色素瘤皮膚癌，尤其是基底細(xì)胞癌和鱗狀細(xì)胞癌，最有可能伴隨痛癢癥狀。

如果皮膚出現(xiàn)新的斑點(diǎn)，黑痣突然增大或出血，皮膚瘡口久治不愈，頰黏膜和舌頭等處經(jīng)久不愈的潰瘍等，都是皮膚或黏膜腫瘤早期信號(hào)，要多加留意。

14嘴里的白色斑塊

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)指出，吸煙人士要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆。

15反復(fù)的口腔潰瘍

口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經(jīng)治療3至4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

遠(yuǎn)離癌癥，從日常生活注意起！

1.減掉10斤體重

在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因?yàn)槌睾头逝侄鸬摹?duì)女性而言，減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

30歲以后，女性即使沒有到達(dá)肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會(huì)增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2.飲用過濾自來水

這個(gè)方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。

很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實(shí)不然，專家建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因?yàn)楹笳叩乃芰喜馁|(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A(BPA)滲透到水中。

在儲(chǔ)存水時(shí)，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質(zhì)的器皿

3.每天補(bǔ)充8杯水

充足的水分(水或者其他液體)能稀釋尿液中致癌物質(zhì)的濃度，并使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)的效果。建議每天至少喝8杯水或者飲品。

4、有疼痛要注意

　當(dāng)你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時(shí)，應(yīng)該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關(guān)，尤其當(dāng)癥狀劇烈又頻繁時(shí)。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細(xì)胞擴(kuò)散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達(dá)到90%—95%。

5.更多全谷物食品

全谷物比白面包更有利身體健康。

哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)3.8萬名女性所作的調(diào)查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會(huì)讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點(diǎn)。

6.衣服盡量少干洗

研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

7.藍(lán)色衣服能防曬

西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當(dāng)然，頭部和頸部的防護(hù)也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。

8.運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離乳癌

要想讓乳癌離自己更遠(yuǎn)，就堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)吧。每周快走2小時(shí)，可以讓乳癌風(fēng)險(xiǎn)降低18%。堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產(chǎn)生的雌激素也可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。

9.選擇更綠的蔬菜

葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機(jī)，同樣會(huì)幫助人體對(duì)抗癌癥，其中含有的鎂已經(jīng)被研究證實(shí)可以減少女性結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。

10.避免不必要的放射檢查

CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。

接受大量輻射可能引發(fā)白血病，因此，不要進(jìn)行重復(fù)掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。

11、烤肉前先腌制

嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)緯r(shí)產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環(huán)芳烴也會(huì)“溶”進(jìn)食物中。

因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實(shí)在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時(shí)，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺。

12.補(bǔ)充葉酸和鈣質(zhì)

葉酸對(duì)于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會(huì)增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于暫時(shí)不考慮要寶寶的女性，一般每天補(bǔ)充400毫克的葉酸補(bǔ)充劑即可。

研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4年補(bǔ)充鈣質(zhì)(每天1200毫克)能使患癌前結(jié)腸息肉的比例下降36%。

13.選擇干凈的食物

遠(yuǎn)離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至癌癥。盡量選擇不含農(nóng)藥的蔬菜水果，因?yàn)檗r(nóng)藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農(nóng)藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍(lán)莓。