搶斷跟蓋帽一樣，也是阻止進攻的手段之一，只是搶斷需要狀態(tài)更加投入和專注。成功的搶斷除了可以奪走對方的進攻機會發(fā)動反擊外，還能夠壓壓對方囂張的氣焰。

很多人喜歡賭博式搶斷。我們要注意的一點是，不要因為去斷球而讓自己失去防守位置。經(jīng)常有人因為去斷球，但是沒有斷到，身體會沖到一邊，這時持球進攻球員就會過掉防守隊員輕松得分。

正確的搶斷是先把球打掉，再去拼搶。這樣斷球會更有效更安全。這樣做即使你沒有打掉球，你仍然保持防守位置。

搶斷要掌握好時間，看準了再出手。當球離開對方的手向下落，也就是在離開對方的手指的瞬間出手把球打掉。你的注意力要集中在球離開手指的瞬間，不要等球落地再出手，那樣就容易犯規(guī)。

用距離球最近的那只手去把球打掉。

下面來看常見的幾種搶斷示范。

1.一對一搶斷運球

1對1搶斷運球要先降低重心，同時判斷進攻隊員重心，當球離開對方的手向下時，快速上步擊打球。

搶斷變向運球

搶斷胯下運球

搶斷背后運球

2.搶斷傳球

掌控對方傳球路線，時刻盯著防守人和自己盯防的人，判斷傳球時機（可觀察控球者的眼睛），截取對手的傳球。

韋德提前預判攔截對方傳球

倫納德從后方突然加速斷傳球

3.搶斷上籃或者投籃

很多人上籃的時候并沒有做好護球動作，這時候你就可以趁機把球打掉。

倫納德從背后斷掉威少上籃

4.協(xié)防搶斷

協(xié)防在比賽中很重要，在球傳到低位時要盡力搶斷，這時不要站在那兒旁觀，要積極參與防守，盡力搶斷。因為對方內(nèi)線球員在專注于向籃筐進攻。

倫納德?lián)尭窭锓?/span>

如果此時你負責盯防的人在外線，并且有投籃能力，這時候除了協(xié)防搶斷也要兼顧防守。

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