導(dǎo)讀人老如車舊，總有受損生銹疼痛失利之苦，本文講述王新志教授通過(guò)“藥穴雙調(diào)”，治療老年人痰濁血瘀導(dǎo)致的疼痛疾患，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，療效可靠，值得學(xué)習(xí)踐習(xí)！

【作者介紹】

王新志，1983年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院。教授、博士研究生導(dǎo)師。河南省省管優(yōu)秀專家、享受省政府津貼，首屆中國(guó)百名杰出青年中醫(yī)，國(guó)家中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，河南省名中醫(yī)，河南省中醫(yī)“112人才工程”十大學(xué)術(shù)帶頭人。

老年人機(jī)能退化性之疼痛

【癥狀1】

疼痛部位相對(duì)固定，下午到夜間癥狀會(huì)加重，少數(shù)朋友會(huì)在局部出現(xiàn)蛋黃大的腫泡。

用料：當(dāng)歸、熟地、赤芍、元胡各15克，甘草10克。

穴位治療法：經(jīng)常按摩氣海、關(guān)元、血海、膈俞四個(gè)穴位。

【癥狀2】

疼痛部位不固定，伴有肢體憋脹、困重等。

用料：云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳殼、香附各10克，甘草、薄荷各6克。

穴位治療法：經(jīng)常按摩豐隆、足三里、脾俞三個(gè)穴位。

請(qǐng)注意：兩劑中草藥都是用來(lái)煎服。每天早晚各喝150毫升。或用開(kāi)水把藥材泡30分鐘，涼一會(huì)后用來(lái)泡腳。

我看過(guò)一份醫(yī)學(xué)報(bào)道，說(shuō)現(xiàn)在我國(guó)65歲以上的老人中約有80%的人至少患有一種慢性疾病，這些疾病會(huì)誘發(fā)慢性非惡性疼痛。門(mén)診和生活中，我也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些老年朋友長(zhǎng)期被疼痛困擾，有的是已經(jīng)疼了半年多了，有的甚至持續(xù)疼了好多年。很多人去醫(yī)院做了各種各樣的檢查，卻什么原因也查不出來(lái)。

什么是老年疼痛？

它最具代表性的是關(guān)節(jié)痛、腿痛和背痛。40歲以后的中老年朋友多由于身體逐漸衰弱、氣血不和，容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞，筋脈失去滋養(yǎng)而引發(fā)疼痛。這就是中醫(yī)說(shuō)的“痛則不通、通則不痛”。

一般來(lái)講，這種機(jī)體退化性疼痛多分為“血瘀”或“痰濁”兩種。

治療血淤性疼痛

◎按氣海、關(guān)元、血海、膈俞四大主穴

步入中年后，人的臟器功能開(kāi)始出現(xiàn)衰退，容易脾虛，從而導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行緩慢，身體的某些部位出現(xiàn)堵滯，于是就產(chǎn)生了疼痛。這就好比黃河里的泥沙越積越多，水流就會(huì)越來(lái)越小，最后流不動(dòng)，就停下了。但是，人體有一點(diǎn)不一樣，當(dāng)氣血無(wú)法抵達(dá)我們身體的某些部位時(shí)，這些部位就會(huì)失去滋養(yǎng)，它就會(huì)以疼痛的方式表現(xiàn)出來(lái)，告訴我們這里出問(wèn)題了。

氣滯血瘀性朋友的疼痛部位一般相對(duì)固定，但下午到夜間癥狀就會(huì)加重，少數(shù)人甚至還會(huì)在局部出現(xiàn)蛋黃大的腫泡。

我在給這類朋友治療時(shí)，多會(huì)讓他們按摩氣海、關(guān)元、血海、膈俞四大主穴（少部分人會(huì)再配上其它穴位），每個(gè)穴位按足100次，每天堅(jiān)持。

由于這四個(gè)穴位具有生發(fā)陽(yáng)氣、助血運(yùn)行、通絡(luò)止痛的作用，因此一般情況下，按摩一個(gè)星期后疼痛就會(huì)明顯減輕。當(dāng)然，這幾個(gè)穴位可不是像在自己家里做小菜一樣，是隨便選擇的。它們就像酒店里的“包桌”一樣，是我精心搭配的。比如說(shuō)氣海具有運(yùn)化水谷、通大便的作用，關(guān)元可以補(bǔ)元?dú)?，血?？梢猿龤饽娓姑?，膈俞有理氣寬胸、活血通脈之效。

如果把人體比作一輛車，這四個(gè)穴位就相當(dāng)于車的零部件。按摩氣海就是為了保證各個(gè)線路的暢通，關(guān)元就是負(fù)責(zé)把汽油加滿，按摩血海則是為了及時(shí)排除身體上的小毛病，膈俞則是統(tǒng)領(lǐng)大局、把好方向盤(pán)的這么一個(gè)部件。試想一下，如果一輛車在平時(shí)的保養(yǎng)過(guò)程中，這四方面都顧及到了的話，那很明顯，這輛車的動(dòng)力及壽命會(huì)比別的車要強(qiáng)和長(zhǎng)。我們?nèi)梭w的保養(yǎng)也是一個(gè)道理。另外，定期艾灸這幾個(gè)穴位，效果會(huì)更好。

◎比古代名方“四物湯”效果更好的治血瘀的方子

上次，我在一個(gè)老干部活動(dòng)中心做講座，當(dāng)我講到老年疼痛的危害時(shí)，一些老人家聽(tīng)著聽(tīng)著就開(kāi)始落淚。一位66歲的老大姐飽受疼痛折磨五六年了，幾年里她四處求醫(yī)都沒(méi)有效。她說(shuō)：“我的大腿敏感得要命，別人輕輕碰一下都受不了，就像骨頭要折了一樣。很多人都不相信，其實(shí)，用‘要命’這個(gè)詞來(lái)形容一點(diǎn)都不夸張?！?/span>

聽(tīng)完后，我給她開(kāi)了一劑草藥方，是根據(jù)古代的名方“四物湯”演變而來(lái)的。

當(dāng)歸、熟地、赤芍、元胡各15克，甘草10克。

煎藥的時(shí)候，您先把藥泡上半小時(shí)，然后加入350毫升水，熬到藥汁剩下約一半的時(shí)候，把藥汁倒出來(lái)，再用同樣的方法熬一遍。然后把兩次熬的藥汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。或用開(kāi)水把藥材泡上半個(gè)小時(shí)，稍涼后把藥材撈掉用來(lái)泡腳。

這個(gè)方子出自“四物湯”，卻又與它有差別，可以補(bǔ)血、和血，對(duì)治療血瘀不暢效果非常好。

經(jīng)過(guò)穴位和草藥治療后，老大姐找到我說(shuō)：“王大夫，我現(xiàn)腿不疼了，精氣神兒也回來(lái)了！”

治療痰濁性疼痛

◎按豐隆、足三里、脾俞三大穴

好多老年朋友由于年輕的時(shí)候忙于事業(yè)、平時(shí)活動(dòng)較少，或者飲食不規(guī)律，日子久了，脾胃就受傷了。脾胃運(yùn)化水濕的功能就會(huì)減弱，這樣，濕邪就聚集在身體的某處地方形成痰濁，身體的疼痛就開(kāi)始了。

因脾胃出問(wèn)題導(dǎo)致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢體憋脹、困重等癥狀。我建議，對(duì)付這類疼痛，每天按摩豐隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。這三個(gè)穴位中，豐隆穴可以讓四肢不再酸困疼痛，能夠治標(biāo)；脾俞可以健脾和胃，讓人胃口大開(kāi)，算是治本；而足三里能補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)，號(hào)稱人體第一強(qiáng)壯大穴，可以說(shuō)是人體毛病全照顧到了。

◎古典名方——“溫膽湯”演化而來(lái)的治痰濁的方子

痰濁的時(shí)候，您可以用

云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳殼、香附各10克，甘草、薄荷各6克。

加300毫升水熬服。藥要熬兩遍，每次均把藥汁熬成約一半即可。然后把兩次的藥汁混在一起，早晚各喝150毫升。或用開(kāi)水把藥材泡上半個(gè)小時(shí)，稍涼后把藥材撈掉用來(lái)泡腳。這個(gè)方子也是出自“名門(mén)”，是由古典名方“溫膽湯”演變而來(lái)的。

還有一點(diǎn)我要提醒大家，當(dāng)老年朋友出現(xiàn)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛等老年疼痛時(shí)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用激素。激素止痛的效果只是暫時(shí)的，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它對(duì)人體的臟器傷害很大。

“用進(jìn)廢退”沒(méi)錯(cuò)，但用過(guò)度了也不好。

膝關(guān)節(jié)痛的家庭治療法

癥狀：膝關(guān)節(jié)疼。

用料：杜仲、桑寄生、川斷、補(bǔ)骨脂、楮實(shí)子各15克。

方法：煎服。

請(qǐng)注意：

1.每天睡前和早起后點(diǎn)揉疼痛點(diǎn)；

2.每天扶著墻緩緩下蹲30次；

3.每天飯前半小時(shí)各吃一枚核桃。

三招治愈膝關(guān)節(jié)疼痛

現(xiàn)在，各種各樣的慢性病苦苦糾纏著我們的老年朋友。不同于一些急癥，它們會(huì)在下雨、降溫時(shí)用疼痛來(lái)提醒我們。

有時(shí)候，我跟一些老年朋友聊天，他們都一臉無(wú)奈地說(shuō)：“得了這病，還不如長(zhǎng)個(gè)瘤子什么的，一刀切下去，受上個(gè)半月的罪也就沒(méi)什么了。可這肩周炎、類風(fēng)濕，一疼就疼上大半輩子?！?/span>

慢性病之所以治不好，原因在于它們損傷的是我們的大器官、大關(guān)節(jié)。比如，肩周炎損傷的是我們的肩關(guān)節(jié)，類風(fēng)濕損傷的是膝關(guān)節(jié)等等。

一般情況下，大關(guān)節(jié)是不容易受傷的。我們身體各處的關(guān)節(jié)就像屋檐下的石板，雖然結(jié)實(shí)無(wú)比，但如果因?yàn)榻?jīng)常有水滴下來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了，就被滴穿了。

有一次，我碰到一個(gè)大姐，她說(shuō)一到降溫的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)就疼。我讓她每天扶著墻緩緩下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，點(diǎn)揉一下關(guān)節(jié)處的疼痛點(diǎn)。因?yàn)檫@些疼痛點(diǎn)就是病變的所在。

我還專門(mén)給她寫(xiě)了個(gè)處方：

杜仲、桑寄生、川斷、補(bǔ)骨脂、楮實(shí)子各15克。

并告訴她，把草藥買(mǎi)回來(lái)后，先用水泡上半小時(shí)，加上300毫升水，熬到一半后把藥汁倒出來(lái)。然后再加入300毫升水，熬到一半。把兩次熬的藥汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天飯前半小時(shí)各吃一枚核桃，效果會(huì)更好。

后來(lái)，我再去她那吃早餐，她說(shuō)疼痛已經(jīng)大為減輕。

風(fēng)濕腫痛，佩戴小香囊

癥狀：風(fēng)濕腫痛，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，晚上睡不安穩(wěn)。

方法：

1.佩戴小香囊。選用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克，混合起來(lái)做成香囊，佩戴在身上；

2.多吃白芍、木瓜、百合、山藥、杞果等養(yǎng)肝疏肝的食物；

3.若是兒童風(fēng)濕病，應(yīng)注意保持居室的環(huán)境衛(wèi)生和空氣的清新流暢。

小小香囊就能緩解您的風(fēng)濕腫痛

一天，有個(gè)朋友一瘸一拐地來(lái)看病。仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)他眉心緊鎖，雙眼無(wú)神。他告訴我，風(fēng)濕病已經(jīng)折騰了他五六年了，一到春天，關(guān)節(jié)處就腫脹疼痛。雖然平時(shí)他也非常注意防寒保暖，可風(fēng)濕病還是反復(fù)發(fā)作。于是，我告訴他：“給您做個(gè)香囊戴戴吧?！?/span>

說(shuō)到香囊，現(xiàn)在也只有在端午節(jié)時(shí)，有些小姑娘圖個(gè)新奇好玩才會(huì)佩戴一會(huì)兒。但是，佩戴中藥香囊來(lái)防病治病，這種方法在我國(guó)可以說(shuō)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，自古有之?？脊艑W(xué)家從馬王堆漢墓中就發(fā)現(xiàn)古人將中藥制成香袋，用于避不祥、殺蟲(chóng)毒。《本草綱目》也有“聞香治病”的記載。

根據(jù)中醫(yī)內(nèi)病外治的原理，皮毛肌腠與五臟六腑是相貫通的，所以，藥性可以從皮膚的毛竅汗孔進(jìn)入腠理，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)直達(dá)臟腑。因此，如果將藥囊佩戴在胸前、腰際、臍中等處，不僅能讓人神情氣爽，醒腦安神，還可起到平衡身體陰陽(yáng)、鼓舞正氣、抵御外邪的作用。

在春天這個(gè)風(fēng)濕病反復(fù)發(fā)作的季節(jié)里，您如果選

用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克，

混合起來(lái)做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通絡(luò)、緩解疼痛、宣發(fā)寒氣。

第二天，我收到了他的一條短信：“王大夫，我昨晚睡得很香，心情也舒暢了。全身的經(jīng)絡(luò)好像讓什么東西給通了一遍，腿疼也輕了?！?/span>

半個(gè)月后，我又收到他的一條短信：“我現(xiàn)在腿疼大大減輕了，心情只能用豁然開(kāi)朗來(lái)形容。”

風(fēng)濕病患者應(yīng)多注意的生活小細(xì)節(jié)

風(fēng)濕病在中老年朋友中極為常見(jiàn)，我經(jīng)常碰到一些朋友，一說(shuō)起自己的風(fēng)濕病就長(zhǎng)吁短嘆。其實(shí)風(fēng)濕病的形成很簡(jiǎn)單，主要是由于風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲人體、阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血行不暢引發(fā)人體的筋骨失養(yǎng)所致。而春天晝夜溫差較大、多風(fēng)多寒，極易引起風(fēng)濕病復(fù)發(fā)。許多朋友在春天常常會(huì)飽受關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸不利的折磨。

所以，在春天，有風(fēng)濕病的朋友除了要注意防寒保暖、適量運(yùn)動(dòng)外，生活中的一些細(xì)節(jié)也要注意。例如，風(fēng)濕病朋友最好不要碰涼水，別因?yàn)檫^(guò)冬后氣溫回升了，就無(wú)所顧忌了。

還有一點(diǎn)需要提醒大家，風(fēng)濕病不是成年人的“專利”，小孩子也會(huì)得風(fēng)濕病，家長(zhǎng)們要注意。預(yù)防兒童風(fēng)濕病的關(guān)鍵在于防止孩子的上呼吸道鏈球菌感染。因此，平時(shí)家長(zhǎng)要搞好環(huán)境衛(wèi)生，使居室內(nèi)的空氣清新流暢，這樣就能有效防止細(xì)菌生長(zhǎng)。

當(dāng)孩子發(fā)生咽喉炎或扁桃體炎時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)立即采取措施著手治療，如果能在24小時(shí)內(nèi)展開(kāi)治療，就可以避免孩子發(fā)生風(fēng)濕熱。

在飲食上，患有風(fēng)濕病的朋友要學(xué)會(huì)“挑食”。春天里多吃養(yǎng)肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山藥、枸杞等，對(duì)預(yù)防病情發(fā)作大有益處。應(yīng)盡量少吃一些辛辣燥熱等容易耗氣傷津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。

本文摘自《廣東中醫(yī)》1962年第2期，由中醫(yī)思維十編輯整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者與出處。