夏天到了，美白成了一個重要的問題，吃的對也能美白哦，每天來一杯，讓你曬不黑！

1. 雪梨檸檬果汁

準備好洗凈的雪梨和檸檬，把雪梨去皮去核后切小塊放入料理杯，攪打3至5分鐘，打至雪梨全部成泥，然后用濾網(wǎng)去掉渣和泡泡。

取三分之一個檸檬，去籽后把檸檬汁擠入雪梨汁里，再次過濾兩次去掉泡泡。杯子中放入一片檸檬，再放入石榴粒做裝飾，這樣一杯雪梨檸檬果汁就做好了。

2.西紅柿蜜汁

西紅柿去皮后切成小塊，加入蜂蜜，然后略腌出水分，再把西紅柿放入料理機打成汁。

3、石榴汁

準備好兩個石榴，掰出石榴粒子，倒入漏篩中，下面放一個大碗，用力擠出石榴汁，然后倒入杯中就可以盡情享受了。

4、芒果檸檬汁

檸檬洗凈后切片，放在一個容器里，倒入適量的蜂蜜浸泡一晚;芒果去皮去核、將果肉放入料理杯，再把泡好的檸檬片放入，倒入適量的蜂蜜，加適量的純凈水，用料理機打碎，再將飲料過曬，濾掉渣子即可!

5、蘋果苦瓜汁

蘋果切成小丁，放入淡鹽水中泡下以防氧化‘苦瓜去除白囊，切凈成丁放入鹽腌漬出水;把蘋果丁苦瓜丁洗凈控水，再放入料理機，加一點點檸檬汁和適量的白開水;將果汁過濾后放入冰箱冰鎮(zhèn)，再加入一點蜂蜜就會很美味!

6、黃瓜獼猴桃汁

獼猴桃和黃瓜洗凈之后切塊，再放入攪拌機榨成汁，調(diào)入蜂蜜后飲用即可。