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看完第一周的要求，你知道它的主要內(nèi)容嗎？（考查你的概括能力） 答案是：計(jì)劃、總結(jié)和時(shí)間管理，這些是你在這個(gè)暑假要學(xué)會(huì)的最重要的內(nèi)容。 至于學(xué)到了哪些具體的知識(shí)，其實(shí)并不重要，因?yàn)槟切┲R(shí)大部分會(huì)被遺忘，而且開學(xué)后老師還會(huì)講，可以再學(xué)習(xí)。課本知識(shí)只是載體，我們要通過練習(xí)做計(jì)劃、總結(jié)和時(shí)間管理，掌握的是應(yīng)對(duì)高考所需要的能力！ 培養(yǎng)計(jì)劃、總結(jié)和時(shí)間管理的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣是絕對(duì)必要的，其作用是隱性的。要養(yǎng)成這些習(xí)慣，你就要堅(jiān)持做下去。 你可以問一問，你身邊有多少重點(diǎn)高中的學(xué)生已經(jīng)開始實(shí)施暑期計(jì)劃了？有多少同學(xué)還沒有制定暑期計(jì)劃？而絕大多數(shù)重點(diǎn)校學(xué)生不能考上北大的重要原因之一就是他們平時(shí)沒有計(jì)劃，或不能堅(jiān)持。 如果你已經(jīng)有了暑期計(jì)劃，你就領(lǐng)先了他們一大步！反之，你就已經(jīng)落后了！ 制訂計(jì)劃是你走向北大的第一步。 石雪（09屆考入對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)）曾經(jīng)說過：“開始時(shí)覺得難做到，堅(jiān)持1個(gè)月就習(xí)慣了，其實(shí)沒有你想象的那么難?！睂W(xué)生高考成績(jī)的差異，實(shí)際上就是其學(xué)習(xí)“方向”的差異和“堅(jiān)持”的差異。“方向”靠老師，“堅(jiān)持”靠自己。 你制定暑期計(jì)劃了嗎？你對(duì)上周（暑期的第一周）做總結(jié)了嗎？你學(xué)到哪些新東西？你發(fā)現(xiàn)了哪些不足？ 如果你完成了，說明你已經(jīng)初步具備了計(jì)劃能力和總結(jié)能力，它們是工作能力和學(xué)習(xí)能力中的重要內(nèi)容。 如果你沒做，或不知道，請(qǐng)先完成上面的問題，再閱讀下面的內(nèi)容。 一、制訂暑期計(jì)劃的目的 1.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。 2.明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。 3.合理安排暑期時(shí)間，進(jìn)行有效的時(shí)間管理。 4.培養(yǎng)有目的、有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高獨(dú)立生活和自主學(xué)習(xí)的能力。 5.掌握更多的知識(shí)。 二、暑期計(jì)劃的內(nèi)容 （一）制定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)包括戰(zhàn)略目標(biāo)（宏觀目標(biāo)）和戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)（具體目標(biāo)）。制訂周計(jì)劃要有明確的目標(biāo)，具體的安排設(shè)計(jì)； 示例： 1.戰(zhàn)略目標(biāo)： 完成全部高一語文、歷史教材的通讀；完成部分英語、地理、物理、化學(xué)教材的通讀；閱讀課外讀物；學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育競(jìng)技活動(dòng)；學(xué)習(xí)藝術(shù)技能；學(xué)習(xí)五項(xiàng)烹飪技能等。 2.戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)： （1）完成全部高一語文必修一、歷史必修一的通讀； ?。?）完成部分英語unit1--2課；地理第1、2章；物理第1、2章；化學(xué)第1、2章的通讀； ?。?）閱讀課外讀物《*******》《*******》；美劇《*****》等 （4）學(xué)習(xí)太極拳（羽毛球、籃球）技巧； ?。?）學(xué)習(xí)音樂、繪畫、舞蹈等藝術(shù)技能 ?。?）學(xué)習(xí)蒸米飯、煮面條、炒雞蛋、炒茄子、燉肉等烹飪技巧； （二）內(nèi)容 7.13-7.17.制訂暑期計(jì)劃；找高一相關(guān)教材。 第一周（7.18-24）：完成高一語文第一、二單元；歷史第一、二單元/物理第1章； 第二周（7.25-31）：完成高一英語unit1；語文第三單元；歷史第三、四單元/物理第1章 第三周（8.1-7）：完成高一語文第四單元；英語unit1；歷史第五、六單元/物理第2章 第四周（8.8-12）：完成高一語文第五單元；英語unit1；歷史第七單元/物理第2章 第五周（8.13-23）：軍訓(xùn)。完成《軍訓(xùn)日記》 第六周（8.24-28）：完成高一語文第六單元；英語unit2；地理第1章/化學(xué)第1章 第七周（8.29-31）：完成高一英語unit2；地理第2章/化學(xué)第2章； （三）說明： 1.預(yù)習(xí)高中教材應(yīng)以通讀為主，不理解的內(nèi)容可以標(biāo)注、跳過，等開學(xué)后再學(xué)習(xí)。 2.本示例側(cè)重文科，也可不安排理科通讀。理科學(xué)生可優(yōu)先安排物理、化學(xué)學(xué)科的通讀，減少歷史、地理學(xué)科。 3.交友活動(dòng)、閱讀課外讀物；美??；學(xué)習(xí)體育競(jìng)技技巧、藝術(shù)技能、五項(xiàng)烹飪技能等可安排在各周的學(xué)習(xí)間隙。 4.各周安排內(nèi)容可依據(jù)現(xiàn)實(shí)情況增減，不必全部完成。 5.各周學(xué)習(xí)活動(dòng)的安排，要堅(jiān)持執(zhí)行，以培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣為主，掌握內(nèi)容為輔。 6.學(xué)習(xí)過程中，可根據(jù)興趣決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容多少和時(shí)間長(zhǎng)短，靈活分配。 7.每天至少安排半小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間；文科生看電視新聞，中央4和10為主。 8.每周打掃一次自己的房間或做一次家務(wù)勞動(dòng)。 9.計(jì)劃應(yīng)寫在紙上，公示！ 三、暑期計(jì)劃的作用 ?。ㄒ唬┛梢悦鞔_生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，減少盲目性。 ?。ǘ┡囵B(yǎng)制訂計(jì)劃、實(shí)施和總結(jié)的自主學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，形成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自制力，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 （三）了解高中教材與初中教材的不同；了解高中學(xué)科知識(shí)和能力要求與初中的不同；探索高中個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)方法的不同，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。 ?。ㄋ模┏醪嚼斫飧鲗W(xué)科部分知識(shí)，為開學(xué)后盡快適應(yīng)教師授課，為盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)角色奠定了基礎(chǔ)。 ?。ㄎ澹╊A(yù)習(xí)過的學(xué)科知識(shí)，開學(xué)后可減少復(fù)習(xí)時(shí)間，有更多時(shí)間用于數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，均衡發(fā)展。 ?。W(xué)習(xí)體育競(jìng)技技巧、藝術(shù)技能、烹飪技能、家務(wù)勞動(dòng)等可提高生活自理能力，密切親子關(guān)系。 四、總結(jié) 總結(jié)是對(duì)計(jì)劃和實(shí)施結(jié)果的評(píng)價(jià)。通過總結(jié)可以發(fā)現(xiàn)計(jì)劃和實(shí)施過程中的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，指導(dǎo)下階段（下周）的計(jì)劃和實(shí)施，可以顯著提高學(xué)習(xí)效率。 由于暑期學(xué)習(xí)是通讀教材，掌握知識(shí)不是重點(diǎn)，側(cè)重習(xí)慣的養(yǎng)成和自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，才是核心，因此，應(yīng)多在這些方面進(jìn)行總結(jié)，有助于開學(xué)后的生活和學(xué)習(xí)。 五、作息時(shí)間 相對(duì)固定、合理的作息時(shí)間是完成暑期計(jì)劃的保證。 每日作息時(shí)間安排，應(yīng)堅(jiān)持早睡早起，每日最晚不要超過11點(diǎn)睡覺。 上午：自定 下午：自定 晚間：自定 家長(zhǎng)可以與孩子共同制訂暑期計(jì)劃，但不要參與學(xué)習(xí)過程?！凹议L(zhǎng)不管孩子學(xué)習(xí)”是讓孩子學(xué)會(huì)自己承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任和后果。學(xué)生如果認(rèn)可這一點(diǎn)也就意味著你要獨(dú)立承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任和任務(wù)，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是有利的。 以下是馬欣然（2016屆，北京市第12名，北大文科實(shí)驗(yàn)班）高考總結(jié)中節(jié)選： “我自己給行動(dòng)力定的標(biāo)準(zhǔn)是：有目的性，有計(jì)劃性，有方法，說做就做。 高考考的就是行動(dòng)力和心態(tài)。強(qiáng)大的行動(dòng)力才能帶給你自己扎實(shí)的知識(shí)和較高的信心。而當(dāng)我們通過行動(dòng)，將知識(shí)內(nèi)化，自然就可以帶著自信上考場(chǎng)。 如何有行動(dòng)力？養(yǎng)成定計(jì)劃寫總結(jié)的好習(xí)慣 一開始我沒有定制個(gè)人計(jì)劃的習(xí)慣，就只是老師讓做什么我就做什么。雖然老師們一直在強(qiáng)調(diào)做計(jì)劃，但我一直沒有意識(shí)到計(jì)劃的重要性。直到后來我開始做計(jì)劃后，我才發(fā)現(xiàn)它讓我自己的思路變得清晰了，并且我更后悔我放棄了之前那么多次調(diào)整的機(jī)會(huì)。（注：學(xué)法課必提。她開始認(rèn)為完不成計(jì)劃，來問過老師） 那么如何制定計(jì)劃呢？我認(rèn)為第一是要有目標(biāo)，大目標(biāo)是高分，小目標(biāo)是有針對(duì)性的階段性目標(biāo)。這一點(diǎn)我做得不是很好，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，沒有設(shè)立明確目標(biāo)，計(jì)劃缺少方向，執(zhí)行起來也容易迷茫。第二就是要形成書面的文件，要足夠細(xì)致。只有細(xì)致才會(huì)有實(shí)踐的欲望，否則就永遠(yuǎn)是只翻開歷史書的第一頁，每次都從頭開始就沒有效率可言。第三，計(jì)劃不能只是考試前兩天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，而是一種常態(tài)的每日任務(wù)，將復(fù)習(xí)分散在平時(shí)，將會(huì)極大地減輕負(fù)擔(dān)（尤其對(duì)于背誦量大的文科）。” 任何時(shí)候開始都不晚，只要你堅(jiān)持到2019年！ 你也可以上北大！從現(xiàn)在開始！ 老藺文科的微信號(hào)：laolinwenke |
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