老中醫(yī)奶奶的故事（467）

寒頭暖足勝吃藥

泡腳正骨防疾病

作者：曾樂

        昨天，電話里，告訴奶奶，配方陳艾絨幫助很多人不再使用吊水治療感冒，而是在感冒初起之時(shí)，用中醫(yī)的方法來(lái)解決，不但花錢少，而且沒有后患，使很多人受益。奶奶非常高興，她說(shuō)，用配方陳艾絨泡腳，這是暖足，你還是再寫一寫中國(guó)古人保健智慧中的“寒頭暖足勝吃藥”吧。我說(shuō)好，奶奶你講我記。

       奶奶說(shuō)，其實(shí)，長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的帛醫(yī)書《脈法》中就說(shuō)“圣人寒頭而暖足，治病者取有余而補(bǔ)不足也?！笨梢娫谥袊?guó)古代，中國(guó)人早就知道如何進(jìn)行保健，其方法觀念，已經(jīng)非常符合人體的運(yùn)行規(guī)律，所以，行之有效。“寒頭暖足”，既是古代醫(yī)家瀉實(shí)補(bǔ)虛的治療原則，也是一條養(yǎng)生保健的重要原則。

       在中醫(yī)看來(lái)，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，不宜高溫。倘若頭部溫度太高，不但對(duì)身體健康不利，甚至?xí)蔀橹虏∫蛩?。人的頭部，也是信息處理中心，就象電腦那個(gè)裝有小電風(fēng)扇那個(gè)地方，既是能量消耗大戶（人體氧氣大多被頭腦消耗就是證明），更是最容易發(fā)熱需要散熱的地方。所以，頭要“寒”才好。當(dāng)然，老年人和小兒在冬天，在數(shù)九寒冬，頭部也是要保暖的，不可走極端。

       唐代名醫(yī)孫思邈曾經(jīng)指出，不論是多么嚴(yán)寒的冬天，不管臥室里氣溫多低，“頭邊亦不可安火爐”，否則易引起頭痛頭暈或患上呼吸道方面的疾病，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致煤氣中毒。

       我們大家都有這樣的生活體會(huì)，在工作高度緊張忙碌之時(shí)，特別是用腦過(guò)度者，最易出現(xiàn)頭昏腦脹，思維能力降低，此時(shí)如果稍事休息一下，用冷水洗洗頭，往往能夠立竿見影地收到清醒頭腦、提高思維能力的效果。

       讓頭部相對(duì)地保持低溫還有利于改善睡眠。記得曾經(jīng)有一個(gè)患者患上失眠癥，服用很多藥物無(wú)效，說(shuō)總是成天頭昏腦脹的，難受。找到我，我問她枕的什么枕頭，她說(shuō)枕的海綿枕，我說(shuō)就是它了，換掉它不需要吃藥治療，會(huì)自然好起來(lái)。她換掉海綿枕后，真的就好了，她說(shuō)，曾醫(yī)生，神醫(yī)啊。什么神醫(yī)？只是懂得常識(shí)罷了。過(guò)去人們蕎麥殼做枕芯，利于散熱，原因就是不讓頭部溫度過(guò)高。

      經(jīng)驗(yàn)告訴人們，長(zhǎng)年堅(jiān)持用冷水洗臉，有預(yù)防感冒的作用，為什么？因?yàn)槎練鉁氐停梭w極易感冒，而堅(jiān)持讓臉和手接受冷水刺激，可迫使鼻子和臉部血管收縮乃至上身血管收縮，這樣，就可提高人體抗御風(fēng)寒的能力，故能有效預(yù)防感冒。

      大家知道，足部遠(yuǎn)離心臟，距離最遠(yuǎn)，是最易受到寒邪侵襲的肢體，特別是嚴(yán)冬季節(jié)，有的人在冬天喜歡圍爐燒火，常用爐火烤足，那樣好不好呢？并不好，為什么？容易導(dǎo)致足部皮膚皸裂。最好的暖足方法，就是用各種適合的中藥液泡足，配方陳艾絨是幾乎適合所有人的一種泡腳藥包，所以值得推廣。若無(wú)中藥包，就是堅(jiān)持熱水泡腳，也是一種良好的保健習(xí)慣。

       堅(jiān)持熱藥液泡足至少有以下五大好處。一是驅(qū)寒暖身，促進(jìn)血液循環(huán)暢通，就是中醫(yī)里所說(shuō)的疏通經(jīng)絡(luò)；二是消除疲勞，恢復(fù)體力，有助于睡眠。三是早晨鍛煉之后，用配方陳艾絨泡腳，可以升陽(yáng)固脫，健腦強(qiáng)身，故有“晨泡腳，不吃藥”之說(shuō)；四是晚上逃晚上泡腳，不但可以使身心得到休整和放松，還可以松馳緊張的大腦，讓人更加容易入睡，睡后更加清醒；五是配方陳艾絨泡腳寒除濕，解表除風(fēng)，可有效治療和防止各種皮膚病。

       為了健康不生病，請(qǐng)注意做到?jīng)鲱^暖足。

       由于現(xiàn)代人，低頭看手機(jī)已經(jīng)成了日常習(xí)慣，導(dǎo)致頸椎病高發(fā)，若不想得頸椎病，或是有了頸椎病，想用簡(jiǎn)單方法治好的，都可以選擇中藥正骨枕，經(jīng)常正正骨。不讓疾病發(fā)生，就是中醫(yī)認(rèn)為的最好的治療。