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健康私廚——桂花酸梅湯

 為贏 2016-07-20


健康私廚
桂花酸梅湯


材料:

烏梅50 g,山楂干75 g,烏棗50 g,冰糖150 g,紅豆蔻2.5 g,干桂花5 g,甘草5g,清水5 kg。


做法:

1. 將干桂花、冰糖之外的各種材料用清水沖洗5~6遍至干凈。

2. 鍋中倒入3.5 kg水,放入除干桂花、冰糖外的各種材料,大火煮開,中小火煎45分鐘。

3. 另取一個鍋,將冰糖放入鍋底,隔箅子倒入酸梅湯,此為第一煎。

4. 將煮過的材料倒入1.5 kg水,繼續(xù)煮20~30分鐘,此為第二煎。

5. 將兩次煮的酸梅湯倒在一起,此為兩煎并一煎。

6. 最后放入干桂花,即可飲用,冰鎮(zhèn)后效果更佳。


Tips:

1. 各種干料不浸泡,直接冷水下鍋煮,更好而且省事兒,泡久了會損失許多味道;

2. 干桂花最后放入味道更香;山楂干、烏梅、甘草這幾樣材料最好是去中藥店買,中藥店的材料比較專業(yè),質(zhì)量好很多。




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