拔火罐是一種保健養(yǎng)生的方法，很多市民通過(guò)拔火罐來(lái)幫助身體祛濕，但大家普遍都認(rèn)為：拔罐顏色越深，體內(nèi)濕氣就越重。對(duì)此，專家給出意見(jiàn)：大家這種意識(shí)并不全面，這需要針對(duì)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。

　　濕氣癥狀人的身體濕氣過(guò)重的話，就會(huì)引起各種不適，比如：食欲下降、長(zhǎng)期長(zhǎng)瘡、腹脹、口干舌燥等。

　　所以當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，一定要及時(shí)診斷和及時(shí)治療，有效制止病情的延誤，保護(hù)身體的健康。

　　外濕體質(zhì)人的身體出現(xiàn)濕氣過(guò)重的話，就會(huì)容易引起風(fēng)濕疼痛，一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)潮濕、淋大雨、衣服未干透就穿上身等等這些因?yàn)橥饨缭驅(qū)е碌纳眢w濕氣過(guò)重，都有可能引起關(guān)節(jié)疼痛，大家平時(shí)一定要注重生活上的小細(xì)節(jié)，避免淋雨和長(zhǎng)期呆在潮濕的室內(nèi)。

　　【改善建議】：外濕體質(zhì)的人群最好使用拔火罐來(lái)幫助身體祛濕，而且拔火罐對(duì)于外濕體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，效果非常好。

　　內(nèi)濕體質(zhì)如果不科學(xué)飲食，經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡吃過(guò)甜、過(guò)辣的食物，長(zhǎng)此以往，就容易引起“水濕內(nèi)?！?，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，造成內(nèi)濕體質(zhì)。

　　【改善建議】：內(nèi)濕體質(zhì)的人群，可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理身體。可以參考《本草綱目》食療方——芡實(shí)薏仁茶 《本草綱目》里介紹了一個(gè)調(diào)理濕邪、健脾胃的方子——芡實(shí)薏仁茶，具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實(shí)、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時(shí))，洗凈后加水煮一小時(shí)，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉(zhuǎn)文火煮半小時(shí)，待涼飲用，無(wú)需吃豆子。覺(jué)得麻煩也可直接選擇袋泡茶。

　　【不同拔罐注意事項(xiàng)】

　　1、體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動(dòng)等，火罐易脫落。2、根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下?tīng)C傷皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí)，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí)，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

　　3、在應(yīng)用針罐時(shí)，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，造成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　4、在應(yīng)用刺血拔罐時(shí)，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過(guò)10ml為宜。

　　5、在使用多罐時(shí)，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，同時(shí)因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　6、在應(yīng)用走罐時(shí)，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　7、起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動(dòng)。

　　8、拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色（淤血），為正?，F(xiàn)象，會(huì)自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。如留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染；大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。