父親節(jié)雖然已經(jīng)過了，別忘了繼續(xù)對爸爸好!昨天是父親節(jié)，我身邊好多男同胞也過了他們的第一個父親節(jié)了。其實，陪伴在家人身邊，不在身邊的給父母經(jīng)常打打電話，就是給父母親最好的禮物啦。兔子昨天一早就在自己的家族群里，給所有當(dāng)爸爸的人發(fā)了紅包，這個最實在是吧，哈哈。

今天推薦的減脂餐搭配是：玉米面條+ 滑蛋蝦仁+炒娃娃菜

蝦仁滑蛋是一道很普通的家常菜，只要食材夠新鮮，怎么做都很好吃。

滑蛋蝦仁的做法：

準(zhǔn)備食材：蝦仁、雞蛋、胡椒粉、鹽、卷心菜（當(dāng)容器）

一、分別加入適量鹽和胡椒粉放入雞蛋和蝦仁里，蝦仁里再加少許料酒，腌制五分鐘；

二、將蛋液打發(fā)，放一旁備用，讓雞蛋嫩還蓬松的方法，就是加點白醋。蝦仁焯水后撈起，用廚房紙吸干水份；

三、將蝦仁再放入適量胡椒粉拌勻；

四、鍋內(nèi)倒入橄欖油，加入蝦仁翻炒，小火倒入調(diào)好的蛋液，待蛋液快凝固時，關(guān)火出鍋，裝入冼凈的卷心菜葉里。

滑蛋蝦仁，融合了雞蛋和蝦仁兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，又很容易消化，所以你懂的，趕緊試試吧。

至于玉米面條嘛，就明天再教大家啦！喜歡就分享給你的朋友吧！

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