1、什么是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶？

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶又稱十字韌帶，分為前交叉（十字）韌帶和后交叉（十字）韌帶，兩者位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)，連接股骨與脛骨，主要作用是限制脛骨向前過度移位，它與膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)共同作用，來維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使人體能完成各種復(fù)雜和高難度的下肢動(dòng)作。

2、哪些運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作容易損傷膝關(guān)節(jié)交叉韌帶？

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷以前交叉韌帶損傷多見，其損傷機(jī)制在于膝關(guān)節(jié)屈曲外翻傷，外旋傷，過伸傷等。常見的受傷動(dòng)作例如足球運(yùn)動(dòng)中與對(duì)方球員對(duì)腳發(fā)生外翻傷，籃球運(yùn)動(dòng)中帶球過人時(shí)支撐腿膝關(guān)節(jié)發(fā)生急速扭轉(zhuǎn)發(fā)生外旋傷，投籃后單腿落地扭傷，運(yùn)動(dòng)員被絆倒發(fā)生過伸傷，都容易導(dǎo)致前十字韌帶損傷。

  容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷的運(yùn)動(dòng)有：足球、橄欖球、滑雪、摔跤、柔道、體操、籃球等。

（未完，待續(xù)。）