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說到長壽，大家都想到的是生活好習(xí)慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習(xí)慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！

1.合理發(fā)怒有益血壓。沒錯(cuò)，生氣會讓人血壓上升。但在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素也會相應(yīng)減少。

2.電子游戲也幫你鍛煉。人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥。

3.說點(diǎn)粗話緩解疼痛。說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有緩解疼痛的好處。研究表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

 4.偷點(diǎn)小懶助你長壽。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。

5.壓力有助提升記憶力。短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。壓力劇增會使傳遞信息的物質(zhì)——谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。

 6.逃避家務(wù)能防過敏。布里斯托爾和布魯內(nèi)爾大學(xué)的調(diào)查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設(shè)備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因?yàn)橐恍┦覂?nèi)清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會嚴(yán)重?fù)p害兒童的呼吸道。

 7.吵鬧音樂激發(fā)腦力。參加搖滾派對，調(diào)高音樂的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。不開心時(shí)，可以用高分貝音樂激發(fā)你的“快樂激素”。