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2016年7月17日：初伏 入伏第一天，代表著三伏天開始了，三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！ 2016年的三伏天總共有40天，其中：
三伏要喝三豆湯 解暑、祛濕、防病 一年僅此一次 “三伏天”通常是一年當中最熱的一段時間，很多人只知道喝綠豆湯來解暑，但是綠豆湯偏寒，脾胃虛寒的人不能經(jīng)常喝。 實際上，三伏天我們在飲食方面上應“夏季暑濕，適宜清補”，今天給大家介紹一種最健康的去暑防病食物：三豆湯！ 它全食物，很安全，而且可以當糖水喝！一年僅此一次，抓住機會喝它能去濕熱，防百??！ 三豆湯的方子出自宋代醫(yī)學著作《朱氏集驗方》。一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。 黑豆有補腎益精清熱之功。 綠豆有清熱解毒消暑的作用。 赤豆有清熱利尿消腫療效。 三豆湯，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。 三豆湯的做法材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量 做法 1. 將豆子洗凈，清水浸泡1個小時； 2. 將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時，待豆子開花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。 ★老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。 三豆湯的特別之處與功效綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調整一下。 三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。 因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。 ▲對于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。
痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。 三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。 暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。 還好，經(jīng)常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。 酷熱三伏 送你最清涼的祝福
送給你炙熱的關懷；
送給你溫暖的祝福；
給你冰欺凌般的愿望， 愿你清清涼涼度三伏。
入伏第一天，酷暑已經(jīng)到來，每天喝一碗三豆湯防病祛濕，健康度夏少不了它，快把這第一份三伏天的健康祝福送給您的朋友，祝愿大家都能健康、涼爽地度過炎夏！  醋中加一寶，疾病全趕跑！太實用了~：查看請點這里 |
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三伏天的問候是熱烈的
