我我們的額頭、眼角、頸部、臉部等身體部位是最容易出現(xiàn)皺紋的了，而且這也是表現(xiàn)人體衰老最明顯的一個(gè)部位，經(jīng)常按摩我們身體當(dāng)中的這些部位可以有效的預(yù)防皺紋產(chǎn)生，不過我們需要注意的是按摩這些部位的時(shí)候要準(zhǔn)確，按摩方法也要得當(dāng)并且持之以恒才可以，這樣才能有立竿見影的好效果。

按揉哪里能減少皺紋

1.額頭

額頭是最容易出現(xiàn)皺紋的部位了，按摩的時(shí)候由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由著發(fā)際線滑到太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)，按壓這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候一般會(huì)感覺到輕微的疼痛，我們可以據(jù)此來尋找它。

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2.眼睛

眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且這個(gè)地方的皮膚一旦松弛的話，就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)。

按摩眼睛周圍的時(shí)候，用中指的指肚沿下眼瞼內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微的用一點(diǎn)力量進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回的時(shí)候在肌膚上輕輕的滑，這樣反復(fù)做三次就可以了。

按摩上眼瞼的時(shí)候我們也是同樣的要領(lǐng)，按摩眼角周圍的時(shí)候，從外眼角向太陽穴方向，左右同時(shí)按壓十次就可以了，在按壓的時(shí)候向斜上方提一提就可以了。

3.嘴巴

經(jīng)常咀嚼、說話、大笑，嘴角是很容易干燥并且產(chǎn)生皺紋的，所以我們必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂，按摩的時(shí)候做上抬嘴角的動(dòng)作，用中指按壓我們?nèi)酥械难ㄎ?，其他手指垂下來的時(shí)候也按壓住嘴角兩側(cè)以及下頜外側(cè)就可以了。

4.下頜

我們的臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn)，要緊縮下頜、預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)，在按摩下頜的時(shí)候我們要用手掌反復(fù)的做搓揉和上抬的動(dòng)作，最后用中指輕輕的按壓耳朵下方后停止，但是我們要注意的是這個(gè)地方有下頜神經(jīng)，我們千萬不要力量太重。

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5.頸部

我們的頸部也是很容易出現(xiàn)皺紋的，頸部的皮膚很薄，活動(dòng)的次數(shù)又多而且經(jīng)常會(huì)受到衣服的摩擦，所以就很容易產(chǎn)生皺紋等老化現(xiàn)象。

我們?cè)诎茨Σ弊拥臅r(shí)候首先要涂一層乳液，然后順著肌膚紋理按摩，頸部的按摩用全部手指從下往上揉搓，頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈，按壓的時(shí)候力量也要輕一些。

皺紋是怎么形成的

我們的肌膚一般是在22歲以后就開始老化了，但是由于我們或多或少的都會(huì)保養(yǎng)我們的皮膚，所以一般是看不出老化的跡象的，因此很多人臉部在出現(xiàn)皺紋的時(shí)候是很少及時(shí)的進(jìn)行抗皺的工作的。

然而等到皺紋明顯的時(shí)候我們?cè)匍_始抗皺的話，效果是非常不盡人意的。

1.臉部活動(dòng)比較頻繁

如果我們的臉部活動(dòng)頻繁的話，是很容易出現(xiàn)皺紋的，經(jīng)常大笑、揉臉、托下巴等都是不正常的拉扯臉部肌肉的行為，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易形成魚尾紋和笑紋等表情紋，所以想要提早改變這些表情習(xí)慣，我們不要等到出現(xiàn)了以后才后悔。

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2.年齡增長(zhǎng)

人的新陳代謝在25歲以后就會(huì)變慢，細(xì)胞的自我修護(hù)功能也會(huì)慢慢減弱，一般的保養(yǎng)并不能完全停止肌膚細(xì)胞的老化，皮膚持續(xù)松弛，那么皺紋就會(huì)慢慢出現(xiàn)了。

3.肌膚缺水

肌膚缺乏水分，那么彈性就會(huì)慢慢降低，細(xì)紋也就很容易形成了，這就是為什么油性肌膚不容易衰老的原因了。

4.陽光照射

陽光當(dāng)中的紫外線會(huì)加速肌膚的氧化，從而讓我們的皮膚提前進(jìn)入衰老的狀態(tài)，紫外線可以讓我們的皮膚變黑，造成色素沉著，形成色斑，從而讓肌膚變的暗淡無光。

5.熬夜喝酒

我們都知道熬夜是可以讓我們提前衰老的，這個(gè)時(shí)候皮膚不能進(jìn)行正常的代謝，新細(xì)胞也沒有辦法按照規(guī)律生成，隨之皮膚皺紋也會(huì)出現(xiàn)。

而喝酒也會(huì)傷害肝臟，導(dǎo)致體內(nèi)不能正常吸收營養(yǎng)而提前衰老，所以說熬夜喝酒都是不可取的。

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6.攝入鹽分太多

同年齡相比，吃鹽多的人要比吃鹽少的人有更多的皺紋，因?yàn)槠綍r(shí)攝入的鹽含量較多，所以就會(huì)給我們的肌膚很大的壓力，所以我們平時(shí)吃飯的時(shí)候味道還是放淡一點(diǎn)，以免出現(xiàn)皺紋來給我們?cè)斐衫_。

結(jié)語：皺紋的出現(xiàn)，已經(jīng)悄無聲息的告訴了別人女人的年齡，所以說皺紋已經(jīng)成為了很多女性朋友的困擾，并且現(xiàn)在很多美容產(chǎn)品對(duì)待皺紋都是沒有辦法的，想要祛除皺紋，我們首先要了解皺紋產(chǎn)生的原因，除了要做按摩以外，上述那些容易產(chǎn)生皺紋的行為我們也不要做。