清代宮中明文規(guī)定，

皇帝在大婚之前，

先由宮中精選八名年齡稍長(zhǎng)、

品貌端正的宮女供皇帝臨御。

這八名宮女都有名分，

即司儀、司門(mén)、司寢、司帳。

話(huà)說(shuō)，乾隆皇帝在位60年，

實(shí)際掌權(quán)64年，

寵幸過(guò)的后宮妃子不下百人，

可見(jiàn)是深諳養(yǎng)生之道?。?/p>

再說(shuō)人生七十古來(lái)稀，皇帝雖貴為天子，

但依然是血肉之軀，逃不出自然的定律。

乾隆不僅過(guò)了七十三，

更是邁過(guò)了八十四這個(gè)坎，

整整89歲的壽辰！

養(yǎng)生秘笈，

讓人神往不已。

清代宮廷醫(yī)藥檔案保留完整，歷經(jīng)專(zhuān)業(yè)人士長(zhǎng)年累月的研究，使我們得以窺探那個(gè)時(shí)候的宮廷養(yǎng)生奧秘。當(dāng)然，這主要得歸功于國(guó)醫(yī)大師陳可冀院士主編的《清宮醫(yī)案研究》。這部約兩百余萬(wàn)字的巨著，為我們展示了清代歷朝帝后及王公大臣之病情醫(yī)事，名醫(yī)國(guó)手之辨治經(jīng)驗(yàn)，以及某些視為禁臠之宮廷藥治，揭示了清代宮廷醫(yī)學(xué)之成就及獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)。于醫(yī)于史，都有較高之學(xué)術(shù)價(jià)值。

書(shū)中有一篇陳老的文章，名為《乾隆皇帝長(zhǎng)壽醫(yī)方分析》

這篇文章告訴我們，乾隆皇帝之所以能如此長(zhǎng)壽，究竟是用了哪些“秘密武器”？

乾隆皇帝壽冠群雄，并引以為傲。七十歲時(shí)，刻了枚“古稀天子之寶”的印章，八十歲時(shí)，又刻了枚“八征耄念之寶”的印章，還作了《十全老人記》，列舉自己的十大豐功偉績(jī)，甚為自豪。

英使馬嘎?tīng)柲嵩鴣?lái)華祝壽，后來(lái)回憶道：“觀其風(fēng)神，年雖八十三歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年?！弊阋?jiàn)乾隆長(zhǎng)壽而康健。

陳老查閱了乾隆臨終前的脈案記錄，得知乾隆是因年老而故，并無(wú)痼疾，臨終前一個(gè)月基本都是“圣脈安和，心氣安寧”，只有臨終前一天是“圣脈安和，惟氣弱脾虛”。乾隆確實(shí)是自然老死，并非發(fā)病而死，且生前沒(méi)有經(jīng)歷病痛折磨，是真正意義上的壽終正寢。

陳老認(rèn)為，乾隆皇帝長(zhǎng)壽的原因是多方面的，但在清宮醫(yī)案和醫(yī)方的整理和研究中，令其想到的是不能忽略長(zhǎng)壽醫(yī)方的作用。

如下列舉：

一、龜齡集方

二、龜齡集酒

三、松齡太平春酒方

四、椿齡益壽藥酒方

五、健脾滋腎壯元方

六、秘授固本仙方

以上六方均為補(bǔ)益之品，以補(bǔ)腎氣、益氣血為宗旨。從重視程度和服用頻率來(lái)說(shuō)，其中最重要的就是為首的兩方：龜齡集和龜齡集酒。此藥'每服五厘，黃酒送下，百竅通和，丹田微熱，萎陽(yáng)立興'，足見(jiàn)其力量之大。

從文獻(xiàn)記載來(lái)看，乾隆十分關(guān)心龜齡集的制備，常問(wèn)總管藥房的龜齡集還有多少。他除了自己“不可一日不服”外，還常以此藥賞賜各大臣，足見(jiàn)其對(duì)龜齡集以及被賜大臣的重視，也說(shuō)明此藥是饋贈(zèng)親友、祝福安康的送禮佳品。

龜齡集組方系以鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀腦、海馬、淫羊藿、灸甘草、當(dāng)歸、兔絲子、枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、牛膝、補(bǔ)骨脂，茯苓、熟地、生地、菊花、青鹽等30多種藥材組成。以助腎補(bǔ)陽(yáng)為主的藥材約占全方的一半以上。

龜齡集酒是將龜齡集諸藥制成酒劑，按酒性溫，可通血脈，御寒氣，行藥勢(shì)，效果可以更快。

理論上講，腎為先天之本，脾為后天之本；腎為生命之根，脾為后天生命之原；腎氣虛則老衰至；脾虛則食欲不振；若水谷不化，導(dǎo)致水谷精微，營(yíng)養(yǎng)不得吸收，必致面色無(wú)華與形體瘦弱；若腎氣旺盛，脾胃水谷健運(yùn)，則氣血充盈、肌體健安。故而，補(bǔ)腎以滋先天，補(bǔ)脾以養(yǎng)后年。

從藥方組成和理論兩方面來(lái)看，龜齡集重點(diǎn)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、健運(yùn)脾陽(yáng)，其次滋陰潤(rùn)燥，五臟六腑皆可受益，久服可益精填髓，進(jìn)而益壽延年。

作為乾隆養(yǎng)生的藥方之首，實(shí)乃名不虛傳。

無(wú)怪乎龜齡集得此美贊：“內(nèi)服益壽誰(shuí)第一，山西太谷龜齡集?！?/strong>