在生活起居上，我們越來越講究“衛(wèi)生”，可還是莫名其妙會感染一些疾病，是衛(wèi)生工作做的不徹底?答案顯然是否定的。其實你知道嗎?事實上我們自認為的很多“衛(wèi)生”習慣其實并不衛(wèi)生，對健康其實是不利的，下面跟隨丹七君來看看那些自以為很衛(wèi)生的習慣實則是怎樣的。

這些“衛(wèi)生習慣”并不衛(wèi)生

飯后立即刷牙

很多人飯后會選擇立即刷牙，覺得這樣牙齒就會沒有食物殘留，能更好的保持牙齒干凈衛(wèi)生。其實不然，吃完東西立即刷牙，食物中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，立即刷牙只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用，影響了牙齦的穩(wěn)固甚至時間長了會出現(xiàn)牙齒酸痛的情況。所以正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。

熱水沐浴時間過長

專家說在自來水中，有水中容易揮發(fā)的有害物質：氯仿和三氯化烯。在沐浴時由于水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放得更多。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，如果用熱水盆浴，釋放到空氣中只有25%的氯仿和40%的三氯化烯，但用熱水沐浴的情況下，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。

用抹布擦桌子

即使是使用一周后的全新抹布，滋生細菌的數(shù)量之多足夠讓你大吃一驚。所以，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下，減少細菌的殘留，這樣才健康衛(wèi)生。

用洗衣機洗內(nèi)衣

美國亞利桑那大學微生物學教授發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便，一件內(nèi)褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，這樣容易導致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粝匆聶C內(nèi)，造成循環(huán)傳染，并不利于身體健康。因此，內(nèi)衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機。

起床就疊被子

每天人們都要排出大量的汗液，睡覺時當然也不例外。起床后就把被子疊起來，其實汗液還是會留在被子里，過段時間不僅有汗臭味，還會影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體實則是非常不利的。正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，有條件的情況下，最好每周都把被子晾曬一次，殺菌消毒，保持被子的干燥。

衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果

國家質檢部門抽查結果表明，其實很多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，衛(wèi)生紙上甚至含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上，增加了細菌的傳播。餐巾紙只有經(jīng)過嚴格消毒處理才符合衛(wèi)生標準。就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已!

用紗罩罩食物

蒼蠅因為紗帳的原因雖然不會直接落到食物上，但蒼蠅會停留在紗罩上面。即使擋住了蒼蠅對食物的進一步“親密接觸”，但其實蒼蠅留下帶有病菌的蟲卵仍會在紗罩上留下，這些蟲卵就在你不經(jīng)意的時候，極易從紗孔中落下而污染食物。所以，食物還是最好用帶蓋子的器皿盛放吧，如果還是希望用紗罩的，還是定時清潔的好，處理好紗帳的整潔!

將水果爛的部分剜掉再吃

有些人碰到水果爛了一部分，就把霉變腐爛掉的部分剜掉再吃，認為這樣就衛(wèi)生干凈了也不會受爛的部分的影響。其實，盡管水果爛掉的部分被削去，通過果汁水果剩余的部分也已經(jīng)傳入了細菌的代謝物，甚至還存在微生物的繁殖，并且其中的霉菌也可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。別怕“浪費”了水果，健康才更重要。

看到這里，是不是恍然大悟?平常的一些生活細節(jié)其實隱含著巨大的安全隱患，只有不斷養(yǎng)成良好的生活習慣飲食習慣、多注重生活細節(jié)，疾病才不會找上門。

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