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按摩是中醫(yī)特色療法中的一種，我們通過按揉一些穴位，能夠起到強(qiáng)身健體，防病去病等作用。 很多人都會(huì)忽視了手部的重要性。 中醫(yī)認(rèn)為：手掌、手指末端和手背上布滿了許多敏感的穴位，按摩雙手就如同按摩全身。有菱角的筷子或長(zhǎng)條物品是絕佳的手部穴位按摩器之一。 利用筷子巧搓手，病痛一掃光 和足療一樣有效，卻更方便！ 中醫(yī)認(rèn)為：手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，但是和足療不同的是，按摩手更加方便，無需外人幫助，隨時(shí)隨地可以按，而且手的神經(jīng)也更加敏感、豐富，神經(jīng)纖維也最集中！ 只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激手部穴位，能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能。這就是一根筷子治百病的簡(jiǎn)單原理。 一根筷子“治百病” 去疼痛、防中風(fēng)、強(qiáng)代謝 一根筷子“治百病”，能強(qiáng)身健體、防病痛，尤其適合中老年朋友。 準(zhǔn)備 兩雙有方棱的筷子或其他長(zhǎng)條有棱角的物品。 1、按摩前，建議先涂些油脂類護(hù)膚品，增加潤(rùn)滑度。 2、手搓掌心：將一只手位于胸前攤平，再把筷子放置掌心，另一只手做搓洗筷子動(dòng)作，將筷子從掌心搓至指尖，再搓回來。 3、手搓大魚際穴：以同樣的用法，從手掌根部搓至大拇指的根部，再搓回來，這個(gè)動(dòng)作刺激了大魚際穴。 4、搓碾三間穴：以同樣的用法，搓碾食指?jìng)?cè)根部的三間穴，來回滾動(dòng)即可。 搓筷子次數(shù)、時(shí)間 將三種方法先左后右，兩手交替進(jìn)行。每一步滾動(dòng)5分鐘，每天兩次，手部發(fā)熱為佳。 勞宮：勞宮穴在掌心，是人體補(bǔ)氣益血的大穴。 十宣：十宣穴在五指尖，對(duì)中暑、高熱、昏迷、中風(fēng)和老年癡呆癥有一定的防治效果。 大魚際穴：大魚際位于大拇指根部，常刺激可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，達(dá)到能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等作用。 三間穴：三間穴位于食指根部；微握拳，在食指?jìng)?cè)邊，食指指尖對(duì)應(yīng)的地方即為三間穴。 三間穴上可通達(dá)頭面，防治頭痛、牙痛、目痛、喉痛，下可通腹行氣，泄瀉可止，便秘可通，是保健長(zhǎng)壽穴。 搓筷健體方便易行，老少皆宜，可去疼痛、防中風(fēng)，益身顯著，馬上就試一試吧！ 一個(gè)抗血栓、清血管的有效方：中老年朋友都需要~含測(cè)試：查看請(qǐng)點(diǎn)這里 |
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