健康比人生重要，人生又比生命重要。明白此事就知道健康、人生、生命誰第一，誰第二的問題了，行話講是看破了，只有看破了才能放下。

健康是人的第一要素， 危害健康的事不去做，大多數(shù)人都懂這道理。只是做起來就忘記了。吸煙危害健康，人人都知道，就有人為了一支煙活著；酗酒危害健康，人人也懂，就有人喜歡酗酒；好色有害健康，就有人見色起淫生邪等等，這些都是心力不夠的原因。心主神靈，心力不足被社會、世俗多方面干擾，七情六欲就在自心上作怪，也就是正氣不足，邪氣上升的原因。連這是顯現(xiàn)的有害健康的東西都控制不住，還講什么意念力、定力？還談什么修煉呢！

健康直接影響人生質(zhì)量，好的身體就有光輝的人生，為什么有的人總是挺不直身、昂不起頭、走不下去、住不下來、抓不住人、道不破理、打不開場、干不了事，都是健康原因，心力不夠。由健康影響了人生。

人生又直接關(guān)系到生命，人生只是我們的部分，把人生全部去完成整個生命過程，高級生命將被毀滅。也就是佛講的六道輪回，下輩子就沒有人生了。人生是陽，生命屬陰。陽性物質(zhì)都是短暫的，陰性物質(zhì)才是永恒的。陽性的人生不注重修整自己，先是疾病纏身，再是人生無意義，一輩子低沉、沒落。直接影響生命旋回。

心力訓(xùn)練先從意念力開始，再上升到定力。意念力、定力訓(xùn)練首先要明白一個原理：心要空，要虛其心。平時把心都裝得滿滿的，沒有絲毫余地：一是精神高度緊張，二是整天疲勞，意念無法集中，還有什么意念力呢？那些有不良嗜好的都是這樣，想尋求刺激改不了。故一個“定”字難倒千千萬萬人。

我們要先從生活做起，吾師經(jīng)常給予我們生活指導(dǎo)，就沒去悟這理?！耙院笠B(yǎng)成一種思想素質(zhì)，無論做什么事，都要把這件事當(dāng)作現(xiàn)實(shí)生活中的部分。最好是小部分，不要讓它全部占據(jù)你的心里，因?yàn)槿松贾皇俏覀兊牟糠?。這是每個修道的人必須具備的素質(zhì)，這需要用心去培植。這種素質(zhì)能夠使你得到真正的放松，讓你時時刻刻都留有足夠的思想余地”。我們有足夠的思想余地了，就有足夠的精神集中靜定。人生活在這世上，心力足，任何問題包括疾病在內(nèi)，都不在話下，這就要求我們慢慢去養(yǎng)成這種思想素質(zhì)，用心去培植。

老成于吉祥之家

2016年6月24日審稿