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俗話(huà)說(shuō)：“春困，秋乏，夏打盹”，夏天一到，人特別容易犯困，尤其是下午，恨不得分分鐘“葛優(yōu)躺”。隨著天氣越來(lái)越熱，不少人整日哈欠連天：無(wú)力、頭暈、厭食……不管晚上睡多久，一到白天，仍然有抵不住的困倦。奇了怪，人們?yōu)槭裁丛谙奶爝@么容易犯困？我們又該怎樣才能解除夏季犯困的老毛病呢？下面我們就一起來(lái)探討下。

多數(shù)人認(rèn)為，夏天犯困是一種正常生理現(xiàn)象，并沒(méi)有引起足夠的重視。其實(shí)，通過(guò)犯困能看出一個(gè)人的身體狀況，夏天乏力、犯困等癥狀都說(shuō)明你的身體處于不健康狀態(tài)，千萬(wàn)不要漠不關(guān)心。想要避免因?yàn)榉咐Ф绊懝ぷ餍剩覀儜?yīng)該通過(guò)改變生活習(xí)慣，改善飲食等方式來(lái)解決。最關(guān)鍵的是，我們要有一個(gè)積極的心態(tài)，不能讓?xiě)卸璩涑馕覀兊纳睢?/p>

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