衰老是每個女人都恐懼的一件事情。很多女人寧愿花重金整容，保養(yǎng)來維持自己年輕的模樣。其實，根本不用那么麻煩，一個“摸”字就可以幫助女性朋友解決衰老問題。

我們的身上有很多穴位，都能起到很好的保健作用。對于女性來說，有一個穴位尤其重要，這個穴位就是：三陰交。這個穴位可以說是女人的“不老穴”，經(jīng)常按揉此穴，能夠幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，而且還是女性婦科病的靈丹妙藥。

三陰交穴到底在什么地方呢？

三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸（即除拇指外其余四個手指并起來的寬度）、脛骨后方凹陷處。

常揉三陰交穴好處包括：

1、調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)配合芙悅茶調(diào)理，祛斑可以用娜塔茶調(diào)理，配合三陰交穴按摩，效果會更好。

2、補血養(yǎng)顏，緊致肌肉。

中醫(yī)學(xué)認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

按揉三陰交的方法：

1、按揉法

拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。

2、叩擊法

一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進行。

3、摩擦法

手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。