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文丨媽媽育兒助手

牛牛的媽媽，最近可煩惱了。明明自己很少給寶寶吃糖果，怎么就蛀牙呢。醫(yī)生在仔細(xì)的詢問和檢查了一番之后，一針見血的指出是喝水的問題。

牛牛的媽媽頓時覺得不可思議，喝水怎么就會對牙齒造成傷害了呢?家里為了保證飲水的干凈安全，一直給牛牛喝的是純凈水，難道不對嗎?

醫(yī)生像她解釋道問題就出在純凈水上面，因為純凈水中含有的鈣、磷等礦物質(zhì)幾乎沒有，而且還嚴(yán)重缺乏加固牙齒琺瑯質(zhì)作用的氟化物。聽到這個，牛牛的媽媽也終于弄懂了，為什么寶寶的牙齒會出現(xiàn)這個問題，原來是因為自以為的好習(xí)慣，竟然讓寶寶牙齒出了問題，真是為此后悔不已。

既然純凈水不適合長期飲用，那么到底該給寶寶喝什么樣的水呢?

什么樣的水質(zhì)最適合寶寶

最好選擇現(xiàn)煮的白開水，不要使用冷卻時間過久的白開水，要知道白開水也是有保質(zhì)期的，一旦燒開以后超過六小時的白開水會有細(xì)菌污染，不利于寶寶健康。還有就是白開心不能反復(fù)燒開，因為水中的重金屬濃縮，不利健康。

到底寶寶要補(bǔ)充多少水分

一般而言，六個月以內(nèi)的寶寶是不用額外的補(bǔ)充水分的。而且補(bǔ)充水分也不是越多越好，如果補(bǔ)充太多的話，可能會導(dǎo)致水中毒，反而不利于腎臟健康。一歲以內(nèi)的寶寶一般是在吃完輔食以后喝幾口清潔口腔，還是以喝奶為主，補(bǔ)充少量的水。

如何判斷寶寶喝水是否足夠

一般而言如果三歲以下的寶寶每天有尿尿次數(shù)6-8次的話，這樣喝水是足夠的，不用額外的補(bǔ)充水分。還有就是正常情況下，寶寶的尿液應(yīng)該是無色透明的，如果尿液是深黃色是要補(bǔ)充水分了。

如果突然之間寶寶的尿液明顯的減少了不少，那么自然說明了寶寶是缺乏水分了，這個時候就需要給寶寶補(bǔ)充水分了。