穴位：角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。

作用：按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。公眾號：天下養(yǎng)生網(wǎng)

有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

穴位：膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。

作用：前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

穴位：太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。

作用：按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。公眾號：天下養(yǎng)生網(wǎng)

如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。