這些食物不僅不健康，還有致癌的風險！

加速會注：2015年約有150多萬人患上癌癥，這是數(shù)字讓人害怕。但是很少有人停下來想一想，如果是我們吃的食物中含有致癌物而導致患病，那是不是我們的食物害死了我們呢？

下面這些食物都有致癌風險，為了健康盡量繞開它們吧。

1、過度精煉的面粉

經(jīng)過提煉和加工面粉不僅失去了大部分營養(yǎng)，而且他們被用一種名叫氯氣的物質進行漂白。美國環(huán)保署網(wǎng)站說，這種氣體危險性很大，具有一定的刺激性，很可能會致命。它還會升高你的血糖，對你的血糖造成不良影響。它不僅會讓你變胖，還會提高患上癌癥的幾率。

2、微波爆米花

每個人都喜歡吃美味的爆米花。使用微波爐做爆米花更是簡單、方便。但是微波爆米花袋內含有全氟辛酸（PFOA）。研究表明，這種化學物質和女性的不孕不育有關，還可能增加腎臟，膀胱，肝，胰腺和睪丸癌的風險。

許多微波爆米花還仍然使用雙乙酰，曾有食品制造公司在員工由于它得上肺癌后就停止使用這種物質了。

3、人工甜味劑

如果你因為正在節(jié)食或有糖尿病，必須避免攝入糖份的話，你可能會使用人工甜味劑。然而，許多研究表明，人們在使用甜味劑時可能會增加體重，而且會很難控制血糖。更多的研究表明阿斯巴甜可以分解出一種叫做DKP的致命毒素，這種化學物質的分解物可能導致某些腦腫瘤。

4、酒

我們許多人都喜歡喝一杯，但過度飲酒會導致糖尿病、肥胖和多種癌癥在內的健康問題。最近的一項研究表明，每天喝一杯或更少的絕經(jīng)婦女的乳腺癌發(fā)病率比不飲酒的女性高30%。酒精是既煙草之后排名第二的致癌物。專家與世界衛(wèi)生組織研究癌癥發(fā)現(xiàn)的證據(jù)表明，酒精是口腔、食道、肝、結腸、口腔、直腸、和女性乳腺癌的主要原因。

5、精制糖和蘇打汽水

許多人認為，精制糖是促使癌癥細胞生長最好的食糧。因為果葡糖漿很容易被癌癥細胞吸收而成為了主要的元兇之一。大部分蛋糕、汽水、果汁和醬油中都還含有它。

6、經(jīng)過加工的肉類

你喜歡熱狗、香腸、熏豬肉和午餐肉嗎？這些肉類大多數(shù)都含有大量的鹽和化學物質。一些研究表明，經(jīng)常吃加工肉類的人早期死亡的機會多達43%。硝酸鈉是讓人患上癌癥的罪魁禍首，它和熏肉都是眾所周知的致癌物。

7，熏制、泡制和腌制食品

這些食物中含有的硝酸鹽往往都會在消化的時候轉化成致癌的亞硝酸鹽。高脂肪的煙熏肉類還有可能會導致胃癌和結直腸癌。

8、薯片

薯片的確是一種味道很好的零食，但是它帶來的健康危害要遠比短暫的口腹?jié)M足多得多。高脂肪與高熱量都會讓你的體重飆升,而且其中添加的鈉與反式脂肪通常會導致心臟疾病和癌癥等健康問題。

9、人工養(yǎng)殖鮭魚

這些鮭魚在食用了摻加了化學品、抗生素、殺蟲劑和其他已知致癌物質的飼料后，這些魚都變得不健康了。研究還顯示，在這些鮭魚體內還含有很多的印刷電路板和汞。

10、減肥食品

加有人工甜味劑阿斯巴甜的減肥食品其實并不健康。人們通常會放入過量的鈉、色素和精制成分來彌補味道，許多低脂食品其實比那些“非低脂食品”的熱量更高。

11、轉基因的食品

雖然人們還在爭論轉基因生物是什么。他們在我們的食物中扮演什么樣的角色，對環(huán)境和我們的身體有什么樣的影響等問題還有待確認。美國沒有任何轉基因的檢測程序，我們就像是一個巨大實驗里的小白鼠一樣。

12、氫化植物油

這些植物油只有通過化學手段才能把他們榨取出來，而且經(jīng)常還要除臭、著色。同時，過量的omega-6脂肪酸會導致健康問題。

13、紅肉

少量食用紅肉是一件好事。吃一些含有亞油酸的綠色蔬菜能夠幫助對抗某些癌癥。然而，當談及結腸癌時，每天都吃紅肉會增加癌癥風險。

14、番茄罐頭

有很多的罐頭裝食品中都含有一種叫做雙酚A或BPA的化學物質。兩年前的一份研究顯示BPA可以影響大鼠思考的方式。美國食品和藥物管理局表示這確實是一個隱患，他們支持減少、代替、消除罐頭食品。高酸度番茄的危險性更高一點，因為水蛭可以在其中存活。

這篇文章的寓意就是，如果你不知道自己的食物中含有什么而且又是加工過的食品的話，你最好為了自己的健康多研究它一下。