典傳國術(shù)專業(yè)開發(fā)人體技術(shù)   專業(yè)發(fā)勁訓(xùn)練體系

讓您輕松擁有他人羨慕的勁力 

傳統(tǒng)拳“龍勁”－脊柱崩彈發(fā)勁，功夫高層次的一個體現(xiàn)。很多拳師練了幾十年拳，也很難做到脊柱崩彈發(fā)勁，這是為什么呢？

今日小編（傳武者）與各位武友分享

《揭秘傳統(tǒng)拳"龍勁"－脊柱崩彈發(fā)勁》

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小編（傳武者）電話/QQ/微信:18862999912

在和一些武友交流時,發(fā)現(xiàn)很多朋友功底非常好,但脊柱不能發(fā)勁......

原因很簡單,只是少了專門對脊柱的強化練習(xí)。

典傳的專門強化練習(xí) 一至兩年即可脊柱發(fā)勁

如果您有多年功底,也許還能更快練出,脊柱的崩彈勁力!

典傳的分關(guān)節(jié)盤練（開胯、開肩、開肘、開肋、開脊）,而后整合!

練習(xí)原則“以胯脊為主 四肢為輔”

人體要能夠更好的發(fā)勁，至少得具備幾個要素:
1、胯要能彈，不是單純的擰轉(zhuǎn)。
2、背要能竄，背部肌肉跟骨骼的一種分離狀。
3、肩要能夾，肩不夾，則身勁散，無法形成合勁，前提是，肩縫。

有云“功夫在背”，背為人體最大最寬之處，毫無懸念，所蘊含的勁力也是最大的。我們評價一個人的拳架好不好，功夫高不高，可以從背上看出來，背活并且能崩彈旋裹，如同變形金剛般的根據(jù)需要展現(xiàn)出不同的狀態(tài)，是為活、整！背的力學(xué)構(gòu)造由胯、脊、肋、肩主宰，它們開發(fā)好了，背必然活力無限，潛能盡數(shù)發(fā)揮。我們在練習(xí)熊膀時，將胯、肩的擰裹崩彈，肋的折合，脊的旋擰，肩的壓彈充分表現(xiàn)出來，從而實現(xiàn)“龍身”！所謂“身備五弓”，兩臂，兩腿帶身弓，最大的弓在于背，也就是人體軀干，我們只有將背脊盤好，才可以將這把弓的威力表現(xiàn)出來?。懝玻?/span>

看“全身一條大龍” 如何發(fā)勁[功夫展示：陸功翰老師]

古拳譜云“龍虎二勁”。脊柱如大龍，腰胯似猛虎。勁在脊椎，曰龍勁，取“龍形搜骨”之意；抖勁，勁在腰胯，曰虎勁，取虎腰胯之功。脊為背之主宰，脊能彈，則一身能彈！身備五弓，脊柱為最難練的一弓！最強的就是脊椎和腰胯，身上有龍虎之能，膽色怎能不壯。練拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎來練，不要管手腳，天長日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一條大龍了”，也知道什么叫背后敏感了，才能對敵。(陸功翰）

脊柱--我們的生命之柱，脊柱支撐著我們的軀體，人體所有的組織與器官都掛在上面。

我們的生命之柱

經(jīng)常練習(xí)除了提升功力之外

健康養(yǎng)生兩者兼?zhèn)?/strong>

   脊柱--我們的神經(jīng)中樞，中樞神經(jīng)系中的大腦靠其托起，脊髓貫穿其中，脊髓的分支：交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的神經(jīng)根從脊柱的每一節(jié)之間椎間孔中伸出來，與內(nèi)臟，肌肉等連接，傳導(dǎo)著生命信息和能量，指揮著運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及感覺器的協(xié)調(diào)運作。

脊柱的結(jié)構(gòu)

    脊柱------我們的力量源泉，我們?nèi)梭w的最大、最厚、最長、最有力量的肌肉------豎軀干肌，臀大肌都附在其上。古人云：膂力過人，這“膂”就是指“脊柱”。

有很多朋友會問"我年紀大了，還能不能練典傳....."

以“筋骨、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟”三方面進行盤練，

如果您行動緩慢了，真正的進入老年狀態(tài)，再想練,就有點晚了......

如果練拳多年,但仍未練出"龍虎勁",典傳是您最佳的選擇！

典傳國術(shù)助您練拳生活化：走路、上樓、看電視、聊天、接聽電話時.....均可練習(xí)！這種方式，您還會說我很忙，沒時間練拳嗎？

典傳國術(shù)致力于弘揚中華武術(shù)精髓     

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