小編的話：給孩子建立規(guī)則，嘿，真是件說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難的事兒。很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，在與孩子相處的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)和孩子對(duì)立、兩敗俱傷的慘狀。來(lái)看看陳忻博士給出的指導(dǎo)，滿滿干貨，歡迎你們實(shí)踐后留言反饋哈~

說(shuō)到執(zhí)行規(guī)則，現(xiàn)在最主流的說(shuō)法是「溫柔而堅(jiān)定」。不過(guò)，所謂溫柔，不僅是字面上的語(yǔ)氣、表情溫和，而是從孩子的感受出發(fā)，用愛、理解來(lái)贏得孩子的合作；所謂堅(jiān)定，不是寸土不讓，而是守住底線，底線之外不能越界，底線之內(nèi)可以靈活。

少說(shuō)「不能」，多給予恰當(dāng)引導(dǎo)和滿足

執(zhí)行規(guī)則，首先是要在良好的親子關(guān)系基礎(chǔ)上。良好的親子關(guān)系，并不意味著對(duì)孩子百依百順；而是尊重孩子，尊重他們的想法和感受，鼓勵(lì)他們表達(dá)；同時(shí)用同理心，也就是能夠感同身受去理解孩子的想法和感受，不要以成人的角度，站在孩子的對(duì)立面去「糾正」他們。

案例 1：寶寶要學(xué)媽媽「工作」——滿足孩子的好奇心

一個(gè)媽媽講了個(gè)自己的故事，她在家的時(shí)候有一封緊急的郵件要發(fā)，當(dāng)她拿出筆記本要發(fā)郵件的時(shí)候，她的寶寶也在旁邊在鍵盤上指指戳戳。媽媽急著要干活，而寶寶呢，對(duì)筆記本很感興趣。

媽媽說(shuō)：「你想工作是嗎」？寶寶點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽：我們是不是要按順序來(lái)呢？我先工作，然后做完就輪到你，好嗎？寶寶往后退了一步說(shuō)：「我排隊(duì)?！箣寢尯芸彀l(fā)完郵件，輪到寶寶了，她認(rèn)真地「工作」著，「工作」完有模有樣地合上電腦說(shuō)：「吃飯！」事情順利解決了。

這是個(gè)雙贏的例子，媽媽尊重寶寶的好奇心，用理解來(lái)贏得她的合作。當(dāng)然會(huì)有人可能擔(dān)心，

讓她玩萬(wàn)一她不撒手呢，一直玩下去呢？

所以我們要學(xué)的不僅僅是這一個(gè)表面的例子，功夫都在幕后。良好親子關(guān)系和溝通，讓寶貝知道底線和規(guī)則，而且在生活中她可能已經(jīng)學(xué)到筆記本是工作的工具，而不是玩具，等等這些幕后工作，不是一朝一夕完成的，而是在生活中逐步養(yǎng)成的。

如果一開始媽媽只是著急，簡(jiǎn)單地告訴孩子不能摸，而孩子又很想摸，然后在制止的過(guò)程中孩子哭鬧起來(lái)，媽媽自然覺得孩子不聽話，按照這樣的思路發(fā)展下去，媽媽便和孩子對(duì)立起來(lái)，也不能很好地解決問(wèn)題。

在執(zhí)行規(guī)則時(shí)，并不是永遠(yuǎn)充滿了火藥味，而是貫穿著愛和理解，貫穿著對(duì)孩子的適當(dāng)滿足和引導(dǎo)。

執(zhí)行要堅(jiān)定，方式卻可以靈活

很多父母常常希望制定一條規(guī)則，然后立竿見影，孩子能夠立刻遵守規(guī)則?？蓪?shí)際上，孩子的理解能力、思維能力、自控能力都欠成熟，需要一定的時(shí)間。

案例 2：每天刷牙后不愿用牙線——用游戲的方式

牙醫(yī)建議，孩子刷了牙以后父母要給他們用牙線。我們可以比較兩種做法。

• 第一種做法，父母一開始就要求孩子：刷了牙以后必須用牙線，這是規(guī)則。不管孩子喜歡不喜歡，堅(jiān)決執(zhí)行，因?yàn)椤高@是為了你好！」

• 第二種做法，從孩子的感受和特點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)游戲的辦法建立習(xí)慣。

我們家用過(guò)第二種做法，我理解孩子需要一定的時(shí)間才能養(yǎng)成習(xí)慣。他們一開始不喜歡用牙線，于是我們每天晚上玩「去看牙醫(yī)」的游戲，我扮牙醫(yī)，他們扮看牙醫(yī)的病人，讓我給他們用牙線。玩了好幾個(gè)月，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成了，后來(lái)慢慢就不需要玩游戲了，他們自己在刷牙之后會(huì)要求：「媽媽，該用牙線了。」

案例 3：不想坐安全座椅？——給孩子一定的選擇

在美國(guó)，小孩子坐車必須坐在兒童汽車座椅里。這是基本的安全原則，不管孩子樂(lè)意不樂(lè)意，一定要做。孩子不樂(lè)意坐，父母可以強(qiáng)行把他綁好，那孩子可能會(huì)哭一陣，搞的大家都心情不好。

我們不妨換一種做法，給孩子一些選擇：

現(xiàn)在我們要開車了，請(qǐng)到汽車座椅坐好。你想媽媽給你綁安全帶？還是爸爸給你綁？

或者

你可以選擇，讓媽媽先綁上面的安全帶？還是先綁下面的安全帶？

等稍微大一些，還可以讓他們自己綁。能夠自己綁安全帶是孩子們引以為豪的事。有時(shí)候給孩子一些選擇，讓他們覺得自己的意愿能夠被父母傾聽并滿足，他就愿意遵守規(guī)則。

底線要堅(jiān)持，這個(gè)底線是用牙線，是坐車必須坐汽車座椅；但是，堅(jiān)持的方式是可以多樣的，是死板地、粗暴地堅(jiān)持，還是靈活地、用游戲的方式堅(jiān)持？其中體現(xiàn)了我們做父母的「藝術(shù)」。

方法具體且直觀，讓孩子認(rèn)同而非順從

我們希望孩子有良好的行為規(guī)范，但我們的目的不是培養(yǎng)順從的孩子。如果孩子一味順從，而內(nèi)心并不認(rèn)可規(guī)則，一旦不順從時(shí)，就會(huì)變得很叛逆。我們的重點(diǎn)是如何用具體、直觀的辦法以及讓孩子理解、接受的語(yǔ)言去解釋規(guī)則，并激發(fā)他們自己去思考，「為什么我要這么做」，讓孩子在思考中認(rèn)同和執(zhí)行規(guī)則。

案例4：搶玩具——在具體的事情當(dāng)中，通過(guò)具體的行為來(lái)解釋規(guī)則

遇到孩子搶玩具時(shí)，如果我們說(shuō)：「要友愛地和別人一起玩！不能搶玩具！」孩子可能還是不知道該怎么做。

換一種具體的說(shuō)法：

如果你想玩別人的玩具，你可以有禮貌地問(wèn)別人，我可不可以玩你的玩具。然后要等別人給你；或者用你的玩具和別人交換，看別人愿不愿意。

這樣的建議就很具體地教孩子應(yīng)該怎么說(shuō)話，怎么做，孩子也容易理解和執(zhí)行。

案例5：愛吃零食——用直觀的方式讓孩子理解規(guī)則

很多父母不想孩子吃過(guò)多的零食，是不是只要從一開始就規(guī)定一天只能吃兩塊餅干、兩顆糖，這樣就解決問(wèn)題了？

要解決這個(gè)問(wèn)題， 得繞道而行。我向孩子介紹健康飲食的概念，給他看健康飲食的金字塔圖，讓他直觀地看到，一天當(dāng)中，人體需要多少米飯、面包、肉類、蔬菜和水果等。餅干、糖果在金字塔最頂上，只需一點(diǎn)點(diǎn)。有了這樣的概念和圖表，跟孩子講道理就比較容易：「糖果在金字塔尖上，只能吃一點(diǎn)哦。」孩子想起這個(gè)圖，就比較能接受。

孩子習(xí)慣于具體思維，他們邏輯思維能力不強(qiáng)，這是他們的特點(diǎn)，對(duì)孩子說(shuō)「好好玩」，「好好吃飯」，孩子沒辦法執(zhí)行，對(duì)孩子說(shuō)「照我說(shuō)的做」，「聽媽媽的話」只會(huì)讓孩子糊里糊涂地順從。

尊重、理解、偶爾滿足，讓孩子感受愛與界限

規(guī)則定好了，是不是從今往后，天天嚴(yán)格按照這個(gè)規(guī)則執(zhí)行呢？這里往往有兩個(gè)極端。

• 一個(gè)是父母架不住孩子的要求或者哭鬧，無(wú)限讓步，從而讓孩子掌握了控制權(quán)，孩子從中學(xué)到的是：我想怎么做就怎么做，只要我哭鬧。

• 另一個(gè)是父母非常嚴(yán)格，一年 365 天都必須這么做，父母完全掌握了控制權(quán)，孩子從中學(xué)到的是：不管怎么樣，我都對(duì)自己的生活沒有決定權(quán)，我對(duì)自己的生活不需要負(fù)責(zé)。

最理想的是，父母靈活執(zhí)行規(guī)則，根據(jù)情況，尊重孩子的感受，給孩子一定的選擇。在給孩子選擇的時(shí)候，父母對(duì)當(dāng)前的情況做出說(shuō)明并對(duì)他提出可行的要求。

案例6：喝可樂(lè)——尊重孩子的感受

在一次婚宴上，有個(gè)叔叔逗小男孩跟他「干杯」，順手遞給孩子一罐可樂(lè)。媽媽趕快阻攔，說(shuō)可樂(lè)沒營(yíng)養(yǎng)，喝杏仁露吧！孩子堅(jiān)持要喝，被媽媽一把奪走。孩子不干。 媽媽面無(wú)表情地說(shuō)不能由小孩亂來(lái)，啪地把杏仁露打開，倒一杯放到孩子面前說(shuō)：「聽話，喝這個(gè)」。這樣做，是不是嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則？

我們姑且不論這個(gè)叔叔的做法是否合適，只討論媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。這個(gè)媽媽就是屬于 365 天，不分場(chǎng)合、時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則的父母，孩子都沒有機(jī)會(huì)陳述自己的意見。這樣容易造成，在沒有媽媽監(jiān)督時(shí)，孩子可能會(huì)盡情地喝個(gè)夠。

當(dāng)然也有父母擔(dān)心：

我今天破了這個(gè)例，孩子會(huì)不會(huì)上癮？以后他會(huì)不會(huì)不再遵守規(guī)則？

我的體會(huì)是，如果尊重孩子的想法，給他一定的決定權(quán)，并且對(duì)他有適當(dāng)?shù)囊螅@些顧慮都沒有必要。

首先是前期工作，這個(gè)媽媽有沒有一貫堅(jiān)持給孩子介紹健康飲食的概念？如果這個(gè)孩子像我家的孩子，經(jīng)常受到媽媽有關(guān)食物金字塔的「洗腦」，當(dāng)媽媽問(wèn)他「你想喝點(diǎn)嗎」時(shí)，也許孩子自己會(huì)說(shuō)：可樂(lè)不是健康食品，我不喝。問(wèn)題就解決了。

如果孩子答：我想喝，那么，媽媽尊重他的想法，但要講清楚：

可樂(lè)不是健康的食品，里面有很多糖分，糖分在金字塔最頂端，我們的身體只需要一點(diǎn)點(diǎn)糖分就可以了。我們本來(lái)不能喝，不過(guò)今天是很特別的日子，阿姨結(jié)婚，我們能喝一點(diǎn)點(diǎn)。媽媽給你倒一點(diǎn)，你喝幾口，好嗎？

孩子表達(dá)了自己的想法，媽媽也尊重他的想法，并說(shuō)明了理由和要求。孩子往往能夠接受這樣的要求。

傾聽孩子的想法，理解他的感受，并且偶爾滿足他的一些小要求，孩子能感受到媽媽的愛和界限，當(dāng)他的一些要求不被滿足時(shí)也能通情達(dá)理。如果我們 365 天嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，從不例外，絲毫不理會(huì)孩子的想法，那么孩子可能會(huì)覺得，媽媽總是不滿足我的要求，這樣他的情緒和父母是對(duì)立的，即使遵守了規(guī)則也不能內(nèi)化規(guī)則，也容易叛逆。

小結(jié)：我們不是你的對(duì)立面，我們和你在一起

執(zhí)行規(guī)則是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要父母去整合一些方法和技巧，把一些技巧融會(huì)貫通起來(lái)，要做到，不容易。

但從一開始，我們就告訴孩子，我們不是你的對(duì)立面，我們和你在一起， 理解你，幫助你，引導(dǎo)你，逐步讓你能夠?yàn)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)，能夠?yàn)樽约旱纳钬?fù)責(zé)。只有這樣，規(guī)則才有意義。

注：原文發(fā)表于《為了孩子》0歲-3歲版， 2013年8月刊    

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