多數(shù)人夏天看到冰西瓜的心情是這樣的↓↓

三四十度的大熱天，從冷氣直冒的冰箱里拿出半個(gè)冰西瓜，然后以迅雷不及掩耳的速度吃到肚子里，那酸爽……根本停不下來(lái)。但別高興的太早，當(dāng)時(shí)是爽了，但冰西瓜的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象！

最近，貴陽(yáng)市民黃小姐就中招了，由于天氣太熱，她將西瓜凍在冰箱里，晚飯時(shí)干脆吃了一頓“冰鎮(zhèn)西瓜餐”，沒(méi)想到當(dāng)晚腹瀉不止，并伴隨嘔吐現(xiàn)象。

醫(yī)生檢查后告訴她，那頓“冰鎮(zhèn)西瓜餐”讓她患上了急性腸胃炎。

西瓜糖分高，切開(kāi)的西瓜放在冰箱，那簡(jiǎn)直就是細(xì)菌生長(zhǎng)的溫床。而且冰箱中通常還存放著其他食品，細(xì)菌交叉感染，吃完腹痛，拉肚子也就正常了。

聰明的女人們要說(shuō)了，不是有保鮮膜嗎？

呵呵，養(yǎng)生君不得不再潑一下冷水，保鮮膜裹住西瓜，形成了一個(gè)相對(duì)密閉的空間，這種環(huán)境給細(xì)菌繁殖提供了更好的條件。

央視做了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：冷藏4小時(shí)后，封了保鮮膜的樣品中，細(xì)菌數(shù)量為65個(gè)，高于沒(méi)有封保鮮膜的西瓜。

而等待了20個(gè)小時(shí)之后，沒(méi)封保鮮膜的西瓜中，細(xì)菌含量為每克80個(gè)，而封了保鮮膜的西瓜中，細(xì)菌含量居然高達(dá)每克210個(gè)。

所以貪吃冰西瓜，當(dāng)下最常見(jiàn)的傷害就是：傷害脾胃

特別是對(duì)消化機(jī)能減退的老人來(lái)說(shuō)，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也要少食，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降。

其次，冰西瓜還易引起咽炎或牙疼

西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會(huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)，口腔會(huì)受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺(jué)神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。

這不僅會(huì)降低西瓜松脆甘甜的美味，還會(huì)刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。

然而，這些都是輕的，冰西瓜真正對(duì)人的殺傷力，在于寒濕入體。

 西瓜本身屬?zèng)鲂?，體寒的人不適合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，一味貪吃，必然導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重。

尤其對(duì)于女性，一定要注意這個(gè)問(wèn)題。

從中國(guó)傳統(tǒng)文化來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰，女性本身陰性較重，再加上貪涼，穿得少，吃得冷，如此一來(lái)，就難怪很多女人痛經(jīng)、宮寒、冬季手涼腳涼等一堆病了。

在養(yǎng)生君的印象中，所有來(lái)問(wèn)問(wèn)題的讀者中，問(wèn)的最多的是如何祛濕。

說(shuō)明大家也知道濕氣對(duì)人的傷害，它也許不致命，但它會(huì)讓你總是各種不舒服，讓你百病纏身。

但總是寒濕過(guò)重了來(lái)問(wèn)如何祛濕，就沒(méi)想過(guò)如何預(yù)防寒氣入體嗎？

冰西瓜，就是其實(shí)一個(gè)重要因素。本身寒性，冰上一天，寒上加寒。 

因此，建議大家，西瓜吃多少買(mǎi)多少，最好不要冰凍，實(shí)在要冰凍，那請(qǐng)別切開(kāi)，拿出后不要立即食用，過(guò)幾分鐘再吃。

有人說(shuō)，養(yǎng)生就是讓人不舒服，這不能吃那不能吃，這不能做那不能做，那活著還有什么快活，于是這樣，不如任性生活。

這，是最大的愚蠢。

說(shuō)得極端點(diǎn)，這就好比飛蛾撲火，對(duì)于飛蛾來(lái)說(shuō)，火看起來(lái)像冰西瓜一樣誘惑，但卻渾然不知這其間蘊(yùn)藏的風(fēng)險(xiǎn)。知道了風(fēng)險(xiǎn)，依然撲上去，依然不能節(jié)制自己，依然貪一時(shí)之快，這不是愚蠢是什么？

沒(méi)錯(cuò)，養(yǎng)生是過(guò)有節(jié)制的生活。有人也許會(huì)笑話，但，一個(gè)毫無(wú)節(jié)制的人，無(wú)法想像他在生活中能取得什么大成就！

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編輯 | 養(yǎng)生君