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《經(jīng)脈諸臟病因》云：“女子以血為主”；《臨證指南醫(yī)案》指出：“女子以肝為先天”?！端貑枴の迮K生成篇》曰：“人臥血?dú)w于肝”；王冰云：“肝藏血，心行之，人動則血行于諸經(jīng)。人靜則血?dú)w于臟腑，肝主血海故也?！闭f明肝臟有貯存血液之功，更具有調(diào)節(jié)血量之能。所以，女性的日常調(diào)理應(yīng)以調(diào)肝為主。中醫(yī)講肝主疏泄，泛指肝氣具有疏通、條達(dá)、升發(fā)、暢泄等綜合生理功能。因此調(diào)肝以疏肝為主。 肝經(jīng)主要分布在人體的脅肋部和下肢的內(nèi)側(cè)。首先，我們可以通過擦脅肋部以起到疏調(diào)肝經(jīng)的作用。具體做法：雙手掌根從身體兩側(cè)沿肋骨向身體正中摩擦，一次可以做50-100次。每天可以做2-3次。其次，我們可以通過按壓穴位以起到疏調(diào)肝經(jīng)的作用。
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