拉丁舞動作要領你掌握了嗎？

相識是緣0 2016-07-13

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姿態(tài)要領：

1、收腹

2、后背挺直

3、身體略微前傾

4、身體重心在前腳掌上
頭部要領：
    1、耳朵應與肩部在同一直線上
    2、脖子前后保持挺直
    3、下鄂保持水平
肩部要領：
    雙肩保持下沉
胸部要領：
    挺胸顯露自己的自信
眼睛要領：
    眼光應該是向前直線看去，顯示出信心和力量
臂姿要領：
    1、輕松、弧形的手臂

2、保持手臂逐漸下斜
手的姿態(tài)要領：
    拇指和中指距離較近
腳位要領：
    腳趾尖略微打開，約為1/16弧度
腳踝要領：
    1、兩腳踝骨相靠

2、總是在兩腳的內(nèi)側舞蹈
膝蓋的要領：
1、膝蓋在動作中要向內(nèi)扣

2、大腿之間不能有縫隙
身體中段要領：
1、動作源自于肋部

2、手臂動作總是胳膊肘先行，再到手腕和手
胯部要領：
    屈膝同時扭胯部
肋部腹腔要領：
    從后背看有'S'形的身體曲線產(chǎn)生
頭部定點要領：
    1、眼睛保持盯在某一點上

2、在轉(zhuǎn)的時候，盡量留頭
轉(zhuǎn)的要領：
    1、在準備轉(zhuǎn)時，讓身體重心在前面屈膝腿上
    2、一個胳膊肘向前，另一個胳膊肘保持在一個水平面
    3、在兩腳碾轉(zhuǎn)時，兩腳都要接觸地面
    4、眼睛應看前方

身體中段要領：

1、動作是從身體中心發(fā)散出去，手臂總是通過身體中心傳出韻律，并不單獨動作。

2、手臂動作總是胳膊肘先行,再到手腕和手。

上肢要領:

1、肩部下沉,打開,露出漂亮的鎖骨

2、頭部向上拔,下顎抬起

3、目光向前平視